【夏至节气吃什么食物养生 夏至节气吃什么】

1、夏至吃的传统食物有：凉面、麦粥、夏至羹、馄饨、热面等 。过去老北京有夏至吃凉面的习惯，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃、促进食欲 。
2、无锡人在夏至这一天，早餐会吃麦粥能有效缓解“苦夏”时的食欲不振 。长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名为“夏至羹” 。

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