“立秋不排毒，一年都添堵”这6种菜要多吃，排毒素、一身轻松
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导语：“立秋不排毒 ， 一年都添堵”这6种菜要多吃 ， 排毒素、一身轻松
【“立秋不排毒，一年都添堵”这6种菜要多吃，排毒素、一身轻松】一、【秋葵炒鸡蛋】
这道秋葵炒鸡蛋清脆爽口 ， 鲜香滑嫩 ， 营养美味 ， 低脂健康又美味 ， 润肠通便健脾胃！
准备食材：秋葵、鸡蛋、葱、生抽、盐
具体做法：
二、【木耳炒肉丝】
这道木耳炒肉丝香迷糊了 ， 巨下饭！肉丝嫩滑 ， 木耳脆脆 ， 就这道菜又多吃了两大碗米饭 。
准备食材：黑木耳、里脊肉、蒜末、葱段、生抽、老抽、蚝油、淀粉
具体做法：
三、【丝瓜炒蛏子】
这道丝瓜炒蛏子汤汁鲜甜 ， 丝瓜清香爽口 ， 原汁原味 ， 低卡低脂 ， 清热润肠 ， 大人小孩都爱吃！
准备食材：丝瓜、蛏子、葱、姜、蒜、盐
具体做法：
四、【西兰花炒口蘑】
这道西兰花炒口蘑口味清新 ， 西兰花清脆爽口 ， 口蘑滑嫩多汁 ， 做法简单易上手 ， 喜欢的家人们赶紧去试试吧！
准备食材：西兰花、口蘑、蒜末、生抽、蚝油、盐
具体做法：
五、【黄瓜洋葱拌香菜】
这道黄瓜洋葱拌香菜清脆爽口 ， 太解腻了！黄瓜脆爽 ， 洋葱浓郁 ， 一口接一口 ， 好吃到停不下来~
准备食材：黄瓜、香菜、大葱、洋葱
具体做法：
1. 调一个酱汁 ， 空碗中加入芝麻 ， 四勺生抽 ， 一勺香醋 ， 一勺香油 ， 一勺蚝油 ， 半勺白糖 ， 一丢丢盐搅匀备用 。
2. 所有食材切丝倒入盆中 ， 撒上花生 ， 蒜瓣 ， 倒入酱汁搅匀就完成了 。
六、【肉末炒小白菜】
这道肉末炒小白菜好吃又下饭 ， 小白菜清甜爽口！肉末鲜香入味！配上米饭绝绝子！
准备食材：肉末、小白菜、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉
具体做法：
今天的文章就跟大家分享到这里 ， 喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持 ， 记得点赞、收藏、关注哦 ， 每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱 ， 我们下期见！
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