自行车骑行必备的物品清单自行车骑行需要哪些装备和材料 _生活百科

骑行自行车运动常用装备：
一、车载装备包括驼包、背包、自行车前小包、码表和车灯
1，一定要准备驼包，将所有必要的东西都装入驼包内。
2 ，背包。骑行背包的容积不大，但里面的分隔层及小包包较多且各有用途，如底部分隔层用来装水袋，旁边有小洞以方便布设吸水管；工具包内使用了大量的松紧带以防止各种工具互相碰撞。
骑行背包的背负系统讲究轻巧透气，并配有胸锁和腰锁。一般背包和驮包任选一个，根据个人喜好和习惯选用。
3 ，自行车前梁小包。可以放手机、一些小食品、相机等其它东西需要经常拿出来的东西。
4 ，码表。显示时间、时速、最高时速、总里程、骑行时间等。
5 ，车灯。夜间及进入隧道使用。

二，骑行服、骑行鞋、骑行袜以及护膝、护肘
1，骑行服具有提速、排汗和透气功能，包括长袖和短袖。长袖可以防晒，加绒可以保暖。如果天气不太炎热也可以穿短袖。
2，骑行袜和骑行鞋。骑行袜的透气性和耐磨度比普通运动袜要高，可以减少不断蹬车对脚掌带来的副作用。骑行鞋分为自锁和非自锁两种，后者类似于普通运动鞋，只是其更强调紧固性，前者需配合自锁脚踏使用。
3 ，运动护膝和护肘。骑行时若发生翻倒，最容易受到撞击是膝盖和肘部，因此佩戴护膝和护肘很有必要。

三，防晒、防雨装备
1 ，防晒霜。涂抹可以保护皮肤，防紫外线对皮肤的伤害。
2，骑行眼镜、帽子、手套、袖套等。近视的可以配一张墨镜镜片卡在眼镜框上。帽子和半指手套不能省。手套可以保护手因震动而疲劳，同时可保护手背被晒伤。
3，方巾或围巾。方巾具有防晒、保暖、防风，防尘、防虫等作用。
4，雨衣、防雨包罩。
四，安全用装备
1，常备药品：创可贴，碘酒，纱布，清凉油等应必备，其它可以视骑行旅途状况及时长适当准备。
2，运动水壶及水壶架。
3，修车工具、备用胎。简单修理工具，补胎工具，袖珍打气筒，备用内胎等。
4，头盔。为了您生命安全必须要戴头盔。

五、其它装备
帐篷睡袋（长途使用）。如需在野外露宿，需要准备帐篷睡袋防潮垫。
【自行车骑行必备的物品清单自行车骑行需要哪些装备和材料】以上是骑行常用装备，本着简单实用的原则来准备，大家可以结合自身实际需要参考使用。

自行车骑行必备的物品清单 自行车骑行需要哪些装备和材料

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