杏仁是银杏的果实吗杏仁是什么树的果实 _生活百科

【杏仁是银杏的果实吗杏仁是什么树的果实】

杏仁是蔷薇科落叶乔木植物杏树的果实，杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。
甜杏仁，颗粒大，壳纹较粗，淡黄色，尖端略歪。
苦杏仁呈扁心形，表面黄棕色至深棕色，一端尖，另端钝圆，肥厚，左右不对称，种皮?。?子叶数为2个，乳白色，富油性。
如果你的体内缺少矿物质，那么杏仁对你是最有用的一种干果，它含有丰富的钙和磷，还有钾、镁、铜、锰、铁等矿物质，并适用于开胃。每100克含热量603卡。
杏仁是银杏的果实吗？
不是。杏仁是杏树上结出来的果子中间的核，银杏主要是银树上结出来的果子，杏仁和银杏除了树种不同以外，还存在很多的差别。。比如它们的营养价值，功效，果实形状和颜色也都是完全不同的。
杏仁的功效与作用
适当食用杏仁，有排毒去火的作用，杏仁中纤维素比较丰富，适当食用可以让肠胃更好的蠕动，从而把人体内的毒素排出去，特别适合便秘患者。
杏仁也有美容养颜的作用，我们可以适当吃，这样会让皮肤的弹性增加，还可以更好的帮助我们美容，润肤的效果也很好，可以让皮肤问题得到更好的改善。
食用杏仁也可以降低胆固醇，现在的人们基本是不会控制饮食的，所以胆固醇也越来越高，这个时候，可以适当食用杏仁，同时杏仁也有抗肿瘤的作用，减肥效果也非常好。

杏仁一天吃多少粒好
杏仁有苦有甜，我们正常食用的都是苦杏仁，苦杏仁有微毒，我们每次服用杏仁的时候，不能超过30g ，否则会出现中毒，我们一次服用10g左右的杏仁是最好的。
甜杏仁有润肠通便的作用，吃的量可以稍微大一些，但也不能食用太多，一天食用十到二十克左右就可以了。

什么时候吃杏仁好
一般早上十点、下午四点吃核桃是最好的，这两个时间点我们已经吃完饭，可以把核桃当作是饭后的零食。
而且这两个时间点人的身体都比较疲惫，适当食用杏仁能够让我们的身体更加有活力，同时也会让我们的精神抖擞。
在饭前一到两个小时食用杏仁也是比较好，能够减少我们正餐的食用量，从而起到瘦身的效果。
但湿热体质的人不适合食用杏仁，一般健康的人群，食用过多杏仁会出现内热的症状。
如果本身就属于是湿热体质，吃了会加重病情，同时产妇、幼儿也不适合食用杏仁，糖尿病患者就更不能食用了，杏仁里面油脂含量很多。

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