篮球深受大家喜爱， 但是中锋篮下单打怎么打呢？下面是小编的经验 。 东西/材料 篮球
操作方式 01 【中锋篮下单打技巧】个子比力高峻的话， 在篮下依靠身体的力量， 寻找戍守稍菲薄单薄弱的点， 可以轻松的冲破防御 。 只要小心球不被偷走， 以及犯规的条例就没有问题

02 个子不怎么高峻的话， 可以操纵速度的优势， 快速的解脱敌方的干扰 。 虚晃对方， 可以快速的将球传递或者本身上篮 。 一般要位的方式有反跑、V字反跑、绕前 。 具体的需要姑且应变 。




03 可是中锋篮下， 是很需要队友的， 在篮下的话， 多人围堵， 对视线， 以及判定都有很年夜影响 。 所以在关头的时辰依靠队友是十分主要的 。




04 在被包抄时必然要先把对方撞开， 让对方掉去重心 。 撞的时辰记住一句话：“用线撞， 不要用点撞” 。 “线”是指整条手臂或者整个脊背 。 “点”是指肩、肘、手、拳， 如许撞就是进攻犯规了




05 用身体的躯干部， 稍微的撞击后， 操纵短暂的空地， 敏捷的回身投篮 。 或者敏捷判定队友合适投篮的位置， 将球敏捷传出 。 非论如何， 中锋都是抗起整个步队的一顶梁 。





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