情绪和情感的分类心理学心理学情感的分类 _生活百科

最近和一个朋友聊天，她和对象从学生时代就在一起，感情始终很好，对方能够尊重、理解她，两个人三观、家庭也很契合，随着经济的稳定，年龄的增长，双方都觉得是时候考虑组建自己的小家庭，迈向人生新阶段了。
但她一想到结婚，心里还是很犹豫，因为她总觉得这件事，一定会给两人的关系带来一些变化。比如——
" 我们谈恋爱的时候这么好，可婚后就不一定了啊。"
" 婚姻中的柴米油盐，细碎繁琐的事情，都可能会影响感情。"
" 婚后不仅要处理我俩的问题，还得面对两个家庭的问题…… "
" 如果他变心了、出轨了、感情淡了倦了怎么办？"
......
她说了很多对婚姻的担心，我能明显感受到她的焦虑和恐惧。
" 那也可以不要结婚呀 "，我这样建议：" 现在这个社会，结婚已经不是必选项了。"
"我觉得自己其实还是想结婚的，但就是很焦虑，也不太说得清在焦虑什么。到底恋爱谈到什么程度，意味着可以走向婚姻呢？" 她回答。
其实，并没有一个统一的标准，标志着我们可以从恋爱走向婚姻，且此后不会遇到问题。像我朋友这样，恋爱很好，对婚姻还是忍不住焦虑的绝非少数，但又大都说不清在焦虑什么。
关于这种说不清的婚前焦虑，我最近看到了一句启发很大的话：焦虑的反面是具体。如果你确实考虑将婚姻作为人生的选项之一，那么破除焦虑的唯一方法，就是真正看清让你焦虑问题。
具体来说就是看清婚姻的本质是什么，婚姻中可能出现怎样的问题，我们又有怎样的解决方法。了解清楚这些，就会让我们不那么焦虑了，也能更理智地做出选择。
婚姻确实是一段会面临困难、会有很多挑战性的关系，因为这几乎是我们在一生中会遇到磨合最长、最深的一种亲密关系。同时，也很难再有一种关系模式，能让我们像在婚姻中那样，对自己、对伴侣的了解和探索达到如此深刻的程度。
研究表明，我们这个时代的婚姻质量其实是高于过去的。那为什么我们感觉婚姻越来越难了？其实是因为我们对婚姻的期待越来越高了。我们想要的伴侣，不仅仅是能搭伙过日子，而是能真正满足我们的精神需求；我们想要的关系也不仅仅是互相陪伴，而是能够获得爱和成长的同时，又像一座坚固的城墙，能抵御生活的种种磨难。
要达到这些，也意味着我们需要去认真学习和伴侣磨合关系的技巧，在冲突和疏远之间，走出第三条通往长久深刻的亲密之路。毕竟，没有人天生具备经营亲密关系中的能力，太多人的关系模式只是来自对父母 / 身边人的模仿。
如果你现在刚刚进入一段婚姻，或是对你来说，婚姻是一项会考虑的人生选择。如果你希望真正去了解婚姻的本质，探索自己真正的需求是什么，学习该如何经营婚姻，如何降低婚姻出现问题的概率（包括如何挑选更合适的伴侣），了解婚后可能遇到哪些难题，又可以如何化解……
那么推荐你可以来看看我们热卖中的「21 天幸福婚姻共练营」（不仅适用于已婚人群，如果你未来考虑结婚，启发也会很大）——
在这门课中，你会通过深度的自我探索，了解到让你执着炸毛的点到底源于哪些过往的人生经历；
同样地，你也将更深刻地理解你的伴侣，以及知道怎样类型的伴侣更可能与你开启一段持久稳定的关系；
你也会学到一套实操的婚姻经营技巧，它来自有 18 年经验的婚姻咨询师在上千个案例中总结出的经验；
针对在婚姻关系中的重难点问题（如 " 亲子关系 "" 隔代教养 "），你也能学到针对性的解决方案。
这堂「21 天幸福婚姻共练营」，由 KY 专业硕博心理学主创团队，联合临床心理学家，亲密关系 & 家庭教育资深心理咨询师——王淑英老师，精心打磨 6 个月推出。
网络安全基本知识什么是网络安全？网络安全是指网络系统的硬件、软件及系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭到破坏、更改、泄露，系统可以连续可靠正常地运行，网络服务不被中断。
王淑英老师是华东师范大学临床心理学博士，她是国家二级心理咨询师，中国心理学会、积极心理学会会员，还是上海国际精神卫生组织 ( SIMHA ) 注册临床级会员，有着 18 年的婚姻咨询经验与 30 年婚姻家庭经历。
在与王淑英老师共同研发的过程中，我们深切体会到了王淑英强大的包容力与情绪感染力。可能你已经听过了很多道理，却依然对婚姻抱有困惑。这是因为，在婚姻中真正能触发改变的，往往不是理性的道理，而是情绪的触动。而这，也是在市面上同类婚姻课程中很难有的体验。
同时，如果你对婚姻咨询的领域稍作了解就会知道，在国内，好的婚姻咨询师是极其稀有的，而像王淑英老师这样有 18 年婚姻家庭咨询经验的资深咨询师更是屈指可数。王淑英老师的单小时咨询费超过 2000 元，而且极难预约到档期。
为了能将王淑英老师在婚姻家庭领域数十年的专业咨询经验分享给更多人，也能够帮助更多人走出婚姻困境，真正享受婚姻带来的幸福与支持感，我们特别邀请到王淑英老师精心打磨 6 个月，开发出这门「21 天幸福婚姻共练营」。
KY 诚意出品 21 天幸福婚姻共练营
现在报名，立享首发专享优惠 200 元
原价 599，现在仅需 399
这或许是你最划算的一次幸福婚姻投资
再赠送 3 个专业测评，价值137 元
帮你深度探索自我，理清婚姻中的重难点问题
限量招募 600 人，扫码立刻报名
悄悄说：本期严格限制 600 人，因为我们要对已报名的学员体验负责。同时，由于营期中还包含 3 次王淑英老师直播答疑，老师档期很满所以无法保证连续开营，希望报名的 KYer 抓紧上车了 ~
在这期「21 天幸福婚姻共练营」中，你将充分地重新认识自己与伴侣，探索 " 我 " 与 " 伴侣 " 是怎样的人，有哪些对关系的核心需求；同时，还将了解婚姻不同阶段需要面临的挑战与相处模式；最后，你还将学习到 1 套适合于婚姻中多场景的经营思维与解决方法，不只是具体的实践技巧，更是可以在婚姻经营中一以贯之的 " 相处之道 " 。
一加仑等于多少升汽油？加仑和升如何换算加仑是一种容（体）积单位，并且分为两种:英制加仑和美制加仑，(美制)一加仑=3.785 412升汽油；（英制）一加仑=4.546 092升；加仑的英文全。
而这些，将帮助你获得一段 " 基于对彼此深刻的了解，而建立起来的深厚友谊 " 式的幸福婚姻，同时更进一步地，将夫妻友谊发展为长期的相爱与浪漫。
「21 天幸福婚姻共练营」
全面解读婚姻中的
自我探索与相处之道
婚姻中的问题之所以困难，是因为冲突往往来自双方最深层的自我认知、家庭经历、过往经验等等，这些并非用简单的方法或技巧可以解决，而是需要认真且耐心地探索自己，探索对方，探索关系。
本期「21 天幸福婚姻共练营」中，我们会在每周与你一起探索一个重要版块。
第一周的着重点在 "看见我"，因为我是一切关系的根源，幸福婚姻的前提是深刻的自我觉察——我是一个什么样的人？我喜欢怎样的相处模式？什么样类型的人更可能成为我的理想伴侣。无论你现在是否在婚姻中，这些问题都值得仔细思考。
第二周的着重点在 "走向你"，掌握婚姻互动的秘诀。关系是两个人的互动，在理解自己的基础上，我们也需要理解对方对关系的核心需求，找到双方都舒适的沟通方式。这样，即使在日常生活中出现争吵和偶尔的倦怠，也很难动摇长久建立起来的信任感。
第三周我们将 "拥抱彼此"，直面婚姻中的难题，将其转变为与伴侣深度联结的契机——如何营造好的家庭氛围、建立高质量的亲子关系；如何在日常生活中积累「情感账户」，避免婚姻陷入危机；如何在长期相处中保持最初的新鲜感与激情等。
同时，这也是一套涵盖婚姻生活中各类问题的解决方案。
实证研究数据， 69% 的婚姻问题在表面看来是 " 无解 " 的，然而，这不意味着你不能获得幸福婚姻。而是表明，你需要跳出常规思路，从更全面的视角找到幸福婚姻的解法。
正式上线前，我们还招募了 50 位 KYer 对课程内容进行内测体验，大家表示收获满满——
已婚的 KYer 说：" 如果能在结婚前听到这门课就太好了 "；未婚的 KYer 也表示：" 第一次真正清晰地看到了一条通往幸福婚姻的道路，婚姻变成了值得期待的一场人生经历，而非一项焦虑棘手的问题。"
以下是来自内测学员的评价
所以，我们诚挚地邀请你加入
「21 天幸福婚姻共练营」
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21 天收获满满的
幸福婚姻学习之旅
在这 3 周的学习之旅中，你将学习到 18 节在线干货理论课程，收获经营婚姻的新认知，同时在每日专业心理练习中真正将认知转化为可应用的能力。每周还会有 1 场 90min 的王淑英老师亲自直播答疑，无论是关于课程的问题，或是你在婚姻 / 亲密关系中遇到的问题都可以直接与老师沟通交流。
在本次共练营的学习前后，我们还设置了2 次专业心理前测与后测，帮你客观评估自身需求，真正看到自己的认知升级与能力提升。全程还会有 1 个温暖友善的社群陪伴，在这里，你将与一群始终相信爱、愿意认真学习爱的人相遇。你从来不是孤单一人。
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完整共练营日程表
无论你现在正处于一段婚姻中，或是还没有婚姻经验，在考虑将婚姻作为一项人生选择，这门「21 天幸福婚姻共练营」都将陪你一起完全人生路上的重要自我探索与成长。
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