情绪与情感心理学名词解释心理学中情感名词解释 _生活百科

上周，我们向简单心理的朋友发起了一次征集：跟学心理的人谈恋爱，是一种怎样的体验？
来啦，一大波心理人即将现身说法。
大家的投稿写得好真诚，又好好笑。不能只有我一个人笑不活！
01
一些独特的「恋爱束缚」
@匿名
难以恋爱啊～相亲时被问到最多的问题是「那你是不是能看透男人的心？」「你平时是不是有很多负面情绪」……一旦这种问题对方一问出来，相亲很可能就变成了一个 session 的科普。我少了一个谈恋爱的机会，但可能会多一个来访者。
对方有点把心理学神化了。觉得生活中应该也是他想象中「心理咨询师」的形象，特别能化解矛盾，时时善解人意。而当我表现得像正常人一样，比如生气，不知如何表达情绪时，他会感到有些诧异，啊，你不是学心理学的嘛。@沙发土豆
我是咨询师，有一次和男朋友生气是因为我觉得他没有用心倾听我想说的话，然后在我认真地沟通（辩论）后他也发现并承认了这一点。过了几秒钟他突然委屈地说，你这样是欺负人，仗着别人没有你善于倾听……但这样的「责怪」我还挺受用的，气一下子全消了。
从本科到 PhD 都是学心理的，笑死，根本没有对象。
《扪心问诊》02
「情绪颗粒度」细，会表达感受
@星
和对象两个人都是心理学 er，爱情长跑五年啦！最大的感受就是，可以用专业名词描述自己的感受，让对方清楚地明白，此刻的你处于什么样的状态。可以很直白地诉说，不需要拐弯抹角猜心思。在对彼此的行为提出意见的时候，当然也会预设对方有做不到的可能性。不去过高地期待对方，也不去把自己的内心想法强加投射于彼此。
@庄先生
改变关机画面:记得以前可以改变开机画面吧，现在可以对关机画面动手喔!logow.sys 是等待关机，logos.sys 是最后丑丑的您可以安全关机"_"都是 bmp 档，快动手吧，原图是 320x400，256色!但是最后win95会把他放宽170%所以你可以先准备一张 544x400 的图再把这张图 resize 成320x400 再 rename 一下档名就可以啦!(只能 256色喔 )而且最好注意一下色盘的问题*开机画面也可以喔!logo.sys....
我女朋友是应用心理学的。她情绪和心理都比较细腻，可以很详细很清晰的描述自己的情绪变化。恋爱的第一年各种踩雷，到后面双方更加熟悉彼此后，矛盾就少了很多。她也一直在教我对自己进行元认知，让我一个神经大条的人也变得细心懂她，总之把我调教的没那么直男了哈哈哈哈。在她对我的包容以及长期的心理教育下，我和她的恋爱关系是在稳步进展的，大家都在一起成长一起进步。
图源：The Good Men Project@欢工
出生在一个情绪不被照顾，生起气来没有限制的家庭，我对于情绪的理解和分类只有「快乐」「气愤」等极端，甚至对自己的情绪没有任何感知，对其他人的情绪更无法理解。在 21 岁遇到了学心理的另一半，她最可贵的一面是愿意在我情绪失控的时候，能引导我一点点解构自己的感受。也让我从一个一点就爆的火药桶，慢慢成了一个可以控制温度的电磁炉。我自己也在努力学习情绪的机制，希望能增加自己共情和解构其他人情绪的能力，在她需要我的时候帮到她。
@CC
哈哈哈，我老公是和我这个心理学践行者结婚了，结婚才发现我这个学心理的人太会发泄情绪了，太会表达自己的需要和痛苦，每次矛盾后我都把前因后果和内心感受说得太清楚，让人应接不暇，哈哈哈哈，心疼他很多秒。但同时，我也会坚定的告诉他，我就是爱鼓励，所以生活要多多的鼓励，而且遇到什么事都可以冷静观察和分析。
03
有边界感，能倾听，会共情
@一只特立独行的猪
深深地被 emotionally supported（情感支持），不是治疗性地 support，而是作为恋人被倾听被看到被支持着！
@她让我匿名
我对象学心理学，是我见过的外向的人里面最有边界感和分寸感的人。作为社恐一般我是害怕外向同龄人过于热情的，但是和她相处就非常丝滑哈哈哈。
习惯性「嗯」和点头。
《Shrinking》@林
我女朋友是心理专业的。她抱持感很强，平时也特别有耐心，很温柔的人。我俩都喜欢分享知识，她一般会给我分享心理学知识，而且是见缝插针地给我科普，比如我觉得小猫小狗很可爱好想捏，她就在一旁跟我说「这是可爱侵犯 blabla ……」多亏了她，我学到很多心理知识。而且她的洞察力和对情绪的敏锐度很高，我哪里不开心她都能看出来。我和她谈恋爱挺幸福的。我能够从她那里学习到如何爱自己爱别人，因为她，我成为了更好的自己。这是一段相互促进的关系。
@阿梨
我和我的男朋友都是学心理的，我还是一名重度抑郁症患者。我们约定好：不要无条件迁就我，我们都要做自己。
04
该吵的架一次也不少吵
一起发疯的体验。
@亜樹由紀
我和我对象都是学心理的。三天小吵五天大吵是常事，吵架时各种贴标签「不安全依恋」「自体发展不完善」……吵完还能嘻嘻哈哈在一起。可能是因为学了心理学后少了很多不合理期待，并且吵架的同时会关注深层情绪，最重要是，没有什么是一个抱抱不能解决的（bushi
@娃娃鱼组合两个人都是应用心理学的。一样也会吵架闹别扭，一样会观念不合 battle 。吵架没有关系，但要吵得有意义，为了去解决问题去吵而不是为了吵而吵。观念不合没关系，不合就磨合磨合不了就适应，受不了就 886 。no judgment （不评价）应该是最重要的。我晚睡晚起摆烂他也尊重并且理解我的应激反应，他熬夜早起超负荷运转我也尊重并且理解他的应激反应。两个人性格基本上是相反着来，也能理解对方的应对机制。最后，不可以互相做咨询哈哈哈。
@一名合格的捧哏表演艺术家
哈哈，我是应用心理学专业的，我的专业留下的习惯就是和男友相处时，会因为他的口误确定他的潜意识动机进而发生争吵……
05
有时候真的会忍不?。ㄗ晕遥┓治?
@Aki
之前很火的《双人成行》，被我和我学婚姻与家庭治疗的女朋友玩坏了。一开始还像普通情侣一样，互相抱怨，之后就开始慢慢分析，主角夫妇的情感沟通模式问题，以及反应在我们操作上互相信息不对等而产生的责备，之后我们还发展了互换角色的玩法，发现了制作组故意把困难的操作给了女性角色，以及复杂的观察和分析给了男性角色来卡关。随着游戏通关，觉得一篇 essay 都已经成型了。
《双人成行》@黑默丁格
节温器和水泵坏了区别，换了好几个节温器还是打不开节温器和水泵坏了的区别是这样的：节温器出现损坏之后，发动机中的冷却液就没有办法去切换大小循环，但是冷却液是可以循环的。
我是心理治疗师，比较倾向于动力学派。有时候感觉很累，就是忍不住想去分析对方的言行背后的意义。前任曾经说过我总是躲在问题背后，去问他的想法和感受，从不暴露自己。
@木
和前男友谈恋爱的时候，专门写了一篇论文论证他缺安全感是亲子依恋关键期没抓住。
@Nancy
我是学心理的，我大概就是经常在分析的那一个，但我觉得这会促进了解，尤其是在分歧时，了解此时此地为什么会这样，而不是只有情绪性的表露。
《扪心问诊》@你今天更好了吗
emm …统计过和另一半说的正性、负性词汇（正性例如：我爱你 / 宝贝；负性：生气 / 讨厌）然后用 spss 进行卡方检验，想看看我和他之间有没有差异性。并且，我真的会对他说出「你介不介意我分析一下我生理期而你去打游戏这个行为」这样的话，但是朋友对我的行为表示「你是不是就想骂你男朋友」？
06
理论是理论，实践是实践
@y 小姐
我是学心理的，很遗憾大学课程并没有让我很好的学会建立和维持亲密关系，男朋友换了好几个，总觉得别人不能共情我，没有同理心，相处起来很累很不知所措。他们也这么评价我，工作中有条不紊，克制隐忍，跟同事相处也很愉快，唯独是下班后的生活鸡飞狗跳，争吵不休，有想改变但好像事情很难按想象发展，于是一个学心理的开始成为一个来访。
我是学心理学的女大学生。相处遇到矛盾的时候，我会用心理学的知识去做分析，无法调节的矛盾背后象征着什么，两个人的依恋类型、情感需要，到底能不能给彼此想要的。看似是希望能通过所学的知识让自己找到对的那个人，但对于一个没有太专业的心理人来说，是一种想想明白又想不明白的体验。其实会更加困扰，也是学得不够透彻的原因吧。
《无所作为》07
一些独特的「恋爱工具」
@西直门三太子
对象是学心理学的。平时会打分，比如「给你的不舒服打个分」；我也在她身上学会一些东西，比如反思。
@乐乐
会比较能看见你的需求。喜欢用更直接的沟通方式来表达，比如「我觉得不太舒服，可以和你聊一聊吗？」会经常交流心理学方面的课程和工具，制定成长的任务。倾听的时候是真的很温柔，但发起脾气来也是什么都不管。
@栗子
我和女朋友都是学心理学的。对方怒气值高起来的时候我就想：让她情绪走一会儿～过一会儿果然就好了。吵完架后会自我分析也帮助对方分析，发现很多投射啊移情啊都是历史议题，然后一切不满都土崩瓦解，甚至更爱对方了。
《老友记》这题我会，我跟对象是在心理学读研认识的，身边都有同为心理学专业的情侣分分合合。
最大感受是，大部分读心理学的同学都抱着对原生家庭和自我发展的困惑和好奇选择这个专业，他们谈恋爱踩的坑真的不会比其他专业的人少……相反，初学心理学的本科生和研究生，容易用各种理论去分析自我和他人，本质上也是一种对复杂事物简单化的贴标签行为。我也是付出过很多努力，才把许多理论都化为自己的思考和行动模式（我把这个过程想象成修炼内功的过程），变成一个更接纳自我也接纳外在现实的人。然后跟原生家庭很有爱的对象在一起，才体验到了有激情也有尊重，有亲密也有承诺的感情。
说到底，一个人需要首先处理好自己和自己的关系，以及自我和世界的关系，才能处理好自我和亲密爱人的关系，不管跟什么专业的人谈恋爱，都是这样的。
08
大多数时候，就是个普通人啦
应该没啥特别的吧因为我是做 psychophysics 的……
@小龙人
看到这个问题时，我问了我旁边的那个人，你觉得和学心理的人谈恋爱有什么感受？他惊讶的问你是学心理的？
《扪心问诊》@某人的充电宝
我女朋友是学心理学的，和她谈恋爱相处后，我的一个较大的感受是，我平时也会关注一些有关心理学的知识，为了可以在她不开心的时候更好地安慰她，给她充电，医者难自医嘛。平时其实很少想到她是学心理的，更多的是在意她这个具体的人。
不用 yy，工作之外是绝不工作的，就是一个普通人。也有可能会看到一个耗竭的咨询师，不一定需要你照顾，但大概率也不会再照顾你（看见、倾听、耐心、理解不评价）。
我是学心理的，但我感觉和学心理的谈恋爱没什么，就和正常一样。
@吹吹风
运用心理学知识分析人和事，仅限于工作层面。刚认识的时候心想，他会不会随意就看穿我所有心思，内心是不是无比强大。在一起之后，发现他在我面前，和普通人一样，也会闹情绪，需要被倾听、被安慰；我们也不一定能猜到对方的小心思，也需要好好沟通交流。他对我的耐心、关爱和了解，不只是源于心理学，更多的是因为他的性格，我们之间的默契，以及成长经历的影响。心理学对于我们，是锦上添花，还有当局者迷的「反差萌」。
图源：wonderman写在最后
和学习心理学的人谈恋爱，可能会有一些独特的体验。
正如某个咨询师朋友说：我们这一行，当然会有想追求的人格特质，比如要成为一个温柔坚定的人。与人相处的时候，只说感受不说评价。在不了解一个人之前，也不要随便断定他的性格特点，评价他的生活等等。
但是，心理咨询师也会面临家庭问题和情感挑战，会有情绪起起起起落落落落，想想想想想想太多。会觉得生活没意义，会有耗竭倦怠来袭的时刻。然而，他们通常都有更多心理资源和支持性关系网，明白求助是一种勇气而不是懦弱。
希望每一个你，都能找到让彼此治愈的关系。
找个咨询师聊聊
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