男女肢体接触心理学男女情感心理学 _生活百科

本文来自微信公众号：，图文作者：李峥苨，编辑：曲俊燕，原文标题：《成为更好的他》，题图来源：李峥苨
时隔近8年，性别学者方刚开设的好伴侣、好父亲：全参与男性成长工作坊再次线下免费授课。这个旨在倡导性别平等，反思支配性男性气质，反对性别暴力，挑战不平等的性别机制，培养男性做全参与型的伴侣、父亲的课程，有一个更引人注目的别名：男德班。
这一次，主动报名的学员从2015年的2名增加到了9名。报名条件要求生理性别男性，已婚、已育优先。报名者中有曾经的家暴者、无意中将自己的童年创伤传递给孩子的父亲，也有试图更理解女友的00后男孩，和被妻子推荐报名的98 分爸爸。
课程内容包括对重新认识父亲角色、如何远离家庭暴力等主题的探讨，也有体验孕妇坐卧姿势、学习给孩子讲故事等细节。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，课程带领者阿杰在学员们分享自己和父亲的故事时流泪。许多人分享了父亲的责骂、暴力等带来的伤害，也有人提及父亲的隐忍、关爱，以及多年后与父亲的和解。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班上，课程发起者方刚（右一）指导学员们按照分配的角色模拟做家务。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班学员们与当天刚结识的同学进行三次从5秒到30秒的充满感情的对视。带领者介绍，这个环节试图让学员撕去性别标签，将彼此还原为人，体会细腻感性等所谓女性化的性格特征。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班在京线下开班第一天，学员们围成一圈玩游戏破冰，为了接下来分享个人故事做准备。这个环节的带领者谢谦解释，与陌生人的肢体接触、互动也是一种对支配性男性气质的挑战，这种气质通常不提倡男性用肢体接触表达情感。
2月26日，北京一家宾馆会议室内，男德班的玩具与倾听板块中，地上摆着供学员们选择的儿童玩具。在这个板块中，学员通过模拟陪伴孩子玩耍，学习如何与孩子沟通、倾听孩子诉求。娃娃、飞机、恐龙等不同玩具所代表的性别刻板印象也被提出讨论。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，牛先生在学员们分享自己和父亲的故事时眼含泪光。他在回忆起父亲时想到的关键词是抱怨、指责。父亲对外和善，在家对母亲和自己则异常苛刻。牛先生曾在大年三十夜里赶回老家为父亲送回礼物，却依然遭到责骂和嫌弃。他在自己的小家庭里无意间也传承了这种苛责和冷漠，被妻子指出后报名参加男德班。
2月26日，北京一家宾馆会议室内，男德班的让孩子远离暴力板块，在家庭中传承了父辈的言语暴力的牛先生（左）握住了扮演自己孩子的同学的手，学习安慰孩子的情绪、认可孩子的行为。
男德班三个字，直接对应传递封建思想却一度全国开花的女德班，也因此备受争议和误解。创办者方刚和参与者都曾解释，希望能借争议扩大性别教育的影响力。两次开班相隔7年多，性别平等的观念早已走进更多人的视野，也成为谈论社会事件时无法回避、又屡屡引爆争议的视角。
课程名称是否阻挡了一些男性的加入，它真能触及那些性别观念亟待改进的人群吗？这些疑问在男德班诞生之初就被反复提及。
29岁的谢谦是课程的带领者（接受方刚教授的培训后，参与课程不同板块指导教学的志愿者——采访人员注）之一。从澳大利亚学习心理学归国后，他曾在小学开设性别平等相关课程，也参与了大量类似男德班的实践。
在他的理解中，男德班三个字是一种对抗，也带有一种隐秘的幽默，只有对性别不平等现状有所了解的人才能识别其中的讽刺。他也坦诚地说，在现阶段，无论这堂课叫什么，参与的人都很有限。
2月24日，男德班开课，男人们从全国各地聚集到北京东北二环边一家宾馆的会议室里。第一堂课上，当提到是否被不够男人像个女孩等评价伤害过时，所有男人都举起了手。说话声音小、不愿走夜路、甚至秀丽的字迹，都可能招致不够男人的评价。
而支配性男性气质的父亲形象，在他们的成长中则带来了伤害：棍棒教育造成对家庭暴力的漠视和传承，对家庭劳动和情感交流的无视导致对妻儿的苛责和冷漠，甚至成为妻子精神问题的症结……几名已为人父的男人，在谈及童年记忆时，依然难掩失望、愤怒，流下眼泪。
课上有一个环节是让大家充满感情地长时间对视。男人们从一开始的尴尬、不适，到逐渐从陌生人眼里读出了善意、关怀和感动。一位学员这才察觉到，自己似乎从未如此注视过一个人。他说，回家之后，要好好看看自己的家人。
方刚也分享了自己那些曾被开除男籍的时刻。他被女性亲属抚养长大，年轻时文弱自卑，个子不高，也因不符合传统男性气质遭到霸凌和歧视。他在接触到女性主义之后，考入性学家潘绥铭教授门下学习，逐渐走上了从男性出发参与女性主义进程的学术道路。
2010年，他创办白丝带终止性别暴力男性公益热线，和志愿者一起用心理咨询、书籍、教育营等多种方式推广性别多元平等理念、开展性教育。
2015年，曾经的家暴施暴者顾伟通过白丝带热线走进第一届男德班，最终成为一名反家暴志愿者，在电视节目里出镜，站到全国观众面前现身说法。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，学员们将纸裁成两半，分别写下父亲对我的积极/消极影响。
2月24日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，汪先生在学员们分享自己和父亲的故事时流泪。学员们总结了好爸爸、坏爸爸各自的特点，好爸爸是温暖、尊重、参与，坏爸爸则是缺失、武断、过于严厉、暴力等。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，学员们观看分娩相关的科普视频，学习如何更好地陪产，了解孕产妇心理和生理上需要的支持和帮助。
车道偏离预警系统开关方式，怎么取消车道偏离预警系统据相关数据统计，约有50%的汽车交通事故是由于车辆偏离正常的行驶车道所引起的，究其原因主要是由于驾驶员注意力不集中、驾驶疲劳等。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，学员们被绑上几斤重的水袋，体验孕晚期孕妇的一天。这一天中，他们经历了腰痛、膀胱挤压带来的尿频，甚至难以完成简单的系鞋带、捡东西、躺平等动作。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，牛先生抚摸着自己的孕肚。午休时间，他挺着肚子去附近的餐馆吃了午餐，但去公园遛弯时还是暂时脱下了孕肚。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，90后的小李挺着孕肚试图躺下，体验孕妇在日常生活中的种种不便。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，00后的北大物理学专业研究生小郭（左二）和学员们一起绑上几斤重的水袋，体验孕晚期孕妇的一天。
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2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，老严因为腰部不适卸下了孕肚，趴在椅背上休息。他说，从小父母用鞭子管教，让他认为家庭内的暴力是正常的。婚后他曾因生活琐事打骂妻子，妻子两次报警。如今他已逐渐走出了暴力的循环。
今年的男德班里，再次有人鼓起勇气公开自己的家暴前科。老严曾因生活琐事多次对妻子施加暴力，妻子两次报警。从小被父母用鞭子管教，让老严认为家庭内的暴力是正常的。后来，妻子积极寻求心理咨询等帮助，他也接受了反家暴课程，挽救了婚姻和家庭。在课堂上关于家庭暴力是不是个人隐私的辩论中，他对所有人说，家庭暴力不是家丑，站出来才能真正面对问题。
学做准爸爸课程，要求学员们把一个装满水后几斤重的胶皮袋绑在腰间，从上午9点到下午4点，度过孕晚期孕妇的一天。长时间负重的腰痛、压迫膀胱带来的尿频、甚至无法弯腰系鞋带……有人在一两个小时后就因身体不适卸下了孕肚。
午休时间，汪先生挺着大肚子，与来探望的妻子和小儿子共进了午餐。汪先生是这堂课上的优等生。他参与育儿、在妻子生育时陪产，高度认可妻子作为全职妈妈的价值，支持妻子在两娃妈的身份之外发展兴趣、学习心理学并加入性教育志愿者的队伍。所以在妻子推荐他报名男德班时，他像很多男性一样疑惑：是我哪里做得还不够好吗？仅一个上午，汪先生已经能更直观地体会妻子怀胎十月的艰难，意识到自己作为丈夫和父亲，还有很多可以做。
第二天的课程，在模拟分娩、卸下孕肚中画上句号。学员们通过想象分娩过程的痛苦，伴随着周围扮演助产士的同学们宫口开到八指了看到头了的呼喊声，摆出双腿张开的体位，努力调动全身的肌肉和神经，场面热烈中带着一丝滑稽。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，59岁的赵大爷用玩偶体验安抚哭泣的婴儿。这个板块让学员们思考生一个孩子、成为一个父亲究竟意味着什么。他是本期学员中最年长的。
2月25日，北京一家宾馆会议室内，男德班课堂上，24岁的小曹在扮演助产士的同学和带领者的安抚和指导下，体验分娩的过程，生下了一个孩子，一旁的同学为他剪脐带。
3月20日晚，北京市朝阳区一处足球场内，一场青少年足球联赛正在进行，汪先生、汪女士的小儿子在场下候补，汪先生自己也是足球爱好者，不时和儿子交流场上情况。儿子所在的球队被命名为怎么踢都队，家长们也总是对场上的孩子报以鼓励的掌声，现场听不到责骂。
3月17日，北京市一所打工子弟小学，中午的一堂小学生性健康教育课上，汪女士为孩子们上一堂分辨各种身体接触的好与坏的课。她是男德班学员汪先生的妻子，推荐自己的丈夫报名上课，自己也长期学习、实践性教育和心理学的课程。
3月17日，北京市一所打工子弟小学，中午的一堂小学生性健康教育课上，一名二年级学生好奇地测量课件上两个人脸之间的距离。当天课程的内容是教孩子分辨各种身体接触的好与坏，以及如何识别和应对校园霸凌、家庭暴力。这堂课被安排在中午午休、教工开会时的40分钟空隙里。
作为年轻女性，采访人员不禁疑虑：在这间男性比例极高、只有3名女性带领者的屋子里，女性的真实体验到底多大程度上被传达和理解了呢？课后学员们分享的心得给出了一些答案。
00后小郭是北京大学物理学专业的研究生，在女友的推荐下来到这里。他把出现在男德班的自己称为社会的观察者。女友是方刚的学生，经历了年轻女性在社会中的种种困境，小郭却难以共情，他也对互联网上争论激烈的性别议题感到好奇。模拟分娩时，小郭描述自己作为产妇躺在众目睽睽之下，充满惊慌失措、失去尊严的无助和羞耻感，此时他理解了女性在产房内无人陪伴的感受。
结课时，方刚提到，他在这条路上走了几十年，并不期望3天就塑造出一个性别平等的革命者或贯彻者。但他相信，这3天可能会打开一扇窗，让我们知道，我们可以走出原来的自己，开始一个更美好的人生。
男德班今年还计划在北京之外的几个城市落地，方刚和带领者们仍在打磨这套课程，比如去除课堂上无意识间出现的性别刻板印象话语（如拜金女）、谈论女性三围的擦边球笑话等。
汪先生的妻子汪女士曾作为志愿者在面向家长的类似培训班授课，来参加的家长中，男性不到十分之一。如今她在打工子弟小学参与教授性教育课程，课时被安排在午休时间、教工开会的40分钟空隙里。
在拒绝家暴的课上，看到被家长揍了要寻求帮助的内容，两名二年级男孩不假思索地说：这点小事儿，还要报警。这条需要男女共同前行的成长之路，看起来依然道阻且长。
周末，汪先生夫妇一起陪着小儿子来到足球场，参加一场五人制足球赛。儿子所在的球队队名怎么踢都队被印在每个小朋友的球衣上，分出胜负和强弱不是主要目的，而是怎么踢都行。赛后小儿子自然地扑进父母怀里撒娇，他们微笑着倾听。隔壁赛场上，一场女孩队对战男孩队的球赛正在进行。双方球员在场上的所有表现，都被报以鼓励的掌声。
（男德班学员均为化名）
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