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文｜WeGo_花花
前段时间有朋友让我推荐几本心理相关的书，列完出来后，顺便给大家分享一下，反正是个常被提及的问题，我想你们应该需要，即使没有情感方面的困扰，通过书籍了解更多的自我还是有益的，希望大家都能以一种崭新的视角面对周围的世界。
常见的《社会心理学》和《心理学与生活》就不推荐了，换换口味。
《我有一只叫抑郁症的黑狗》
第一本很好读。
作者是多年对抗抑郁症的插画家，写这本书，旨在让更多人了解抑郁症。
丘吉尔曾说过心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。
张国荣在2003年4月1日从高楼一跃而下，人们在巨大的惋惜中只看到了死亡，讽刺的是对他来说，那或许是重生。
抑郁症患者每天都活在黑狗的阴影里，与绝望作斗争。
有的人胜利了，有的人逝去了，有的人仍旧持续着每天痛苦的战斗。
失恋的伤痛是可能会带来一系列抑郁表现症状的，我们要及时发现它，正视它。
这是一本很温柔的书，读过以后你会从中找到力量。
你不是一个人在战斗。
《伯恩斯新情绪疗法》
写给抑郁症患者的书，不仅对抑郁症患者有效。
书中对焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、情绪低落、逃避等很多消极情绪都给出了具体的应对方法。
作者认为人在心情低落时，看待问题的方式是极度负面的。通过认知疗法而非药物治疗的方式，可以有效帮助人们
在这个人均抑郁的社会环境下，确定不来上一本吗？
《非暴力沟通》
这本书将沟通划分为表达和倾听，表达又细分为观察感受需要请求四要素。
通过细分后对这些要素的详细解读，帮助人们以温和的方式化解人际冲突。
无钥匙进入离开车会自动锁车吗？无钥匙进入怎么锁车我们知道，没有无钥匙进入系统的车辆在你离开车辆后需要按一下遥控钥匙的锁车按键来进行锁车。而如果你的车辆配有无钥匙进入系统。
非暴力沟通不是教你压抑自我做一个没有脾气的圣母，正好相反，作者是在教我们如何合理地表达，感受自我的感受和需要，同时注意倾听他们的感受和需要。
沟通到达这一层次时，冲突基本上是可找到解决方案的。
《影响力》
这本书最大的特点是直接可以拿来用，堪称心理学的应用版。
书中包含很多心理学原理的介绍，几乎囊括了生活的方方面面。
例如书中提到的互惠原理，不正是商家的免费套路吗？
学会了你能识别很多陷阱，还能懂得很多人际关系问题更好的处理方式，记住别拿来做坏事，因为真的太有效了。
《社会性动物》
被誉为美国社会心理学的圣经
虽然披着教材外衣，但如标题一般语言通俗。
举出的例子多是心理学实验，读起来不会太枯燥，而且专业性极强。
《杀死一只知更鸟》
和上面的推荐书不同，这是一本小说。
推荐这本书部分是出于私心，我太爱这本书了，里面有很多日常交流中流露出的如同珍珠一般的金句，可以说是家庭教育教科书级别的经典。
即使是成年人去看同样会有收获，全书给人一种温暖的氛围，传达的主题包括：正义、教养、勇敢、尊严、善良。
一个人心理成熟该拥有的品格，不都是这些么？
顺便说下有同名电影，应该很多人看过，同样精彩，没看过的强力推荐。
主机电脑安全：操作系统应及时更新最新安全补丁，禁止开启无权限的文件共享服务，使用更安全的文件共享方式，针对中间件、数据库、平台组件等程序进行安全补丁升级，关闭办公电脑的远程访问，定期备份重要数据，关闭系统中不需要的服务，计算机系统更换操作人员时，交接重要资料的同时，更改该系统的密码，及时清理垃圾箱，员工离开座位时应设置电脑为退出状态或锁屏状态，建议设置自动锁屏状态。
读书是一件很私人的事，没有那份书单会完全适合自己，所以推荐的意义不过是初步挑选出那些值得一读的，如果你想了解自己更多，得到更好的成长，可以先从这几本书开始。
希望大家都可以舒服地读书，快乐成长，加油。
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