性单恋怎么治疗单向情感障碍 _生活百科

本文整理自「人生答疑馆」精华回答
By 壹心理答主
我喜欢你，但你千万别喜欢我——
性单恋（lithromantic）是指对某个人产生爱恋，却不希望得到回应；
会因为对方回应了相应的情感而开始抗拒，不再喜欢甚至厌恶对方的倾向。
表现为：遇到对自己殷勤的人会拼命想回避。
把性单恋定义为性取向有点太重了。对大多数性单恋者而言，这是面对亲密关系时的一种逃避模式，可以和回避型依恋对应起来。
性单恋者可能从小就习得了逃避模式。
渴望父母的爱，缺乏关注时焦躁不安，但当父母来到身边安慰又会采取回避态度；到成年时期，依然采用了相似的模式与人互动。
他们渴望对方的爱，也投注了爱，而一旦对方有所表示，他们就会迅速弹开，这是一种儿童时期情感模式的再现。
性单恋并非心理障碍，只是一种行为模式，但把这种回避理解为矫情也是不合适的。
因为性单恋者实际上很渴望爱，难以克制的逃避冲动同样令他们感到痛苦；
如果能够进一步尝试或者去解开心里的情结，性单恋者就会慢慢被治愈，同样也可以构建一段良好的亲密关系。
>>>来自壹心理小蘑菇的提问：
（点击文末了解更多，查看原问题详情）
lithromantic是心理障碍吗？需要治疗吗？
lithromantic不是心理障碍，但如果你感到痛苦，就需要干预。
lithromantic不是心理障碍，不需要治疗；
但是如果由于这种性单恋对你产生痛苦等不良情绪，就需要你去咨询疏导！
lithromantic性单恋指对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人（这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失）。

你的经历：

案例1：

因此，现在的小徐和男友保持在朋友和情侣中间。
分析：
如果这部分人单纯就是我爱你，与你无关的态度，这种心态在情感中并未对自己产生负面影响，那么这是一种很潇洒的处理情感的方式，无可厚非，也不需要干预。
更多的案例是，他们感到了痛苦。比如想接受别人给予的亲密关系却无法做到，这让他们痛苦。这种情况就可诊断为一种病症，需要干预和治疗。

症结原因：

成长中：怕失去而不敢接受。

案例2：

渴望被爱但是自己却莫名其妙的回避，克服方法:
1、接纳自己这种状态，理解自己，正念！
扑救时要先救人后救物，先重点后一般，先断电后救火，并注意顺风救灾，特别是野外火场。灭火时一般就地取材，如用水、砂、土等灭火器材，特别要设法控制火势蔓延。
节气门清洗有必要吗？多少公里清洗节气门相信不少车主在去4s店做保养时，都被极力推荐做节气门清洗。节气门清洗很有必要，因为节气门脏了，首当其冲的肯定是发动机动力。
2、不满足于暧昧（恋人未满），就逐渐改变不安全感，克服失去的恐惧。

拓展1:《随性所欲/casual》

推荐理由:
拓展2：U dont love who loves u back!
性单恋是不期望获得情感回应的一种取向。性取向多达十几种，并无优劣之分。
性取向是一个复杂的问题，从我现实接触的心理咨询案例来说，我认为各种性取向并无优劣之分，它只是一个人对这种方式的选择而言。
就跟吃饭一样，我喜欢吃土豆，你喜欢吃西红柿，他喜欢吃茄子，你不能说我喜欢吃土豆，西红柿不好吃，就否定它存在的意义。
性取向和性愉悦有关，但不等同于性行为，性取向就是对某个性别或两性的性欲和爱情。所以判断性取向，两个因素都需要具备。
很多人仅仅通过机械摩擦，就能性兴奋甚至达到性高潮，一个异性恋者可能会发生同性性行为，一个同性恋者也可能会发生异性性行为，这一切的前提是特殊境遇。
如：一个同性恋者可能会因为各种外界压力而和异性结婚，并被迫和异性发生性行为；
一个异性恋者在长期缺乏异性的环境中，有一定几率会把性欲发泄到同性身上；
但这并不代表他们的性取向发生了转变或对不符合性取向的对象产生了爱情，也不代表人们能在不符合性取向的对象身上获得性愉悦。
相反，当人们和不符合自身性取向的对象发生性行为时，会异常的痛苦、恶心或性愉悦不足。所以仅依靠性行为判断性取向，是完全不可靠的。
性取向的出现，并不一定需要有性行为或爱情经历。有些人错误地以为，如果没有尝试过，就一定无法判断性取向。
性取向实际上是一种直觉，即使一个人在没有任何性经验的情况下，依然可以判断自己的性取向。
有些人常用喜欢来表达亲密关系，但喜欢是一个非常模糊的概念，如果不具备性欲，那显然也与性取向无关，性取向是可以通过自己的直觉，感受自身的爱情和性欲，从而做出基本判断的。
像你所说的lithromantic，是性单恋。我朋友就有一个是这样，对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应，但是她生活和社会关系也没有受到影响。
另外，非常见的性取向有十种：Asexual、Aromanic、Graysexual、Demisexual、Demiromantic、Lithromantic、Polysexual、Panromantic和Skoliosexual 。
有兴趣的可以百度查一查，看看这些情况是怎么一回事，说起来几万字都说不完。
至于lithromantic是否是心理障碍，要看情况，你的心理问题有没有出现躯体症状或者社会功能受损的境地？
如果仅仅只是这种取向本身是自己不愿意的，而是受从小的经历所致，导致出现了情感上的问题，并没有其它方面的出现，那是心理问题的因素较大。
假如这个lithromantic让你无法正常地生活，那就要注意了，得去医院检查是否有相关器质性的疾病，待排除躯体方面的疾病以后再来做判断。
治疗的话方式有很多，生物反馈治疗、系统脱敏、厌恶疗法等都可以缓解相应症状，具体要看你的病情是怎么样的，才好制订治疗方案，得出最佳的选择。
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