抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似 ， 但较持久 。许多病人情绪低落 ， 整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气 。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅“ 。
患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死” 。他们越是自责自罪，越产生消极的想法 ， 好的世界在他们眼里竟变成一片灰色情感陶冶法的三种类型 。
　?。?）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现 。
【情感陶冶法的三种类型】许多人会在情绪低落时 ， 怀疑自己是否得了抑郁症，我们需要正确认识二者的区别 。如果这样的状态已经影响到你的生活，一定要及时寻求心理医生的帮助，千万不可以忽视心理健康问题！

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