人的情感分类人类的情感分类 _生活百科

她和她老公脾气都不好。谈恋爱的时候，每次有矛盾都是她老公先认错。结婚后发生争吵时，一开始她老公还愿意哄她，后来就不退让了，会强硬的跟她吵起来。

而现在不管她说什么，她老公就听着也没反应。现在两个人相互看着，都不想讲话，她感觉自己的婚姻要完了。
温格·朱利在《幸福婚姻法则》中写道：“世界上最幸福恩爱的夫妻，一辈子里，都有至少200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”

第一，正确表达自己的感受，不要让情绪主导谈话。很多人在沟通时，一开口就带着质疑人类的情感分类、抱怨人类的情感分类，甚至满腔怒火，这不是沟通，这是发泄情绪人类的情感分类。
我们应该在沟通前，先让自己冷静下来，想想事情的起因，经过。开口时不要质疑，不要妄加揣测对方的心理，正确表达出自己的感受和困惑。

第二，就事论事，不要扩大范围。沟通时，不要把表达转化为对对方的攻击，进而脱离正在讨论的事情人类的情感分类。
还要记得，沟通只谈论当时面对的事。有时，沟通变成争执人的情感分类，就是因为脱离了原本谈论的范围，扩散到了其他方面。

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