有一部分痛苦是“供需失衡”和“情绪发酵”造成的 _生活百科

一、前任不会让你看到任何“暗示复合的行为” 。也许前任也会在某一个辗转反侧的夜里，翻看你们以前的照片，偷偷的点开你朋友圈彻夜难眠。也许他多次路过你们两人曾走过的街道，去曾经最爱吃的餐馆，点最爱吃的菜，最爱喝的饮品。也许他的确会在一些陌生朋友面前，提起关于你的事情.....而这些“暗示有感情的行为” ，他身边的人都看不到，更何况是身为“前任”的你？真正打算离开的人，就像是挂了一样，任何蛛丝马迹你都窥探不到。这才是。记?。骸澳闶裁炊伎床坏健钡恰澳憧床坏健辈坏扔凇岸苑矫挥邢搿?。
二、能不能复合？应该看什么决定？遇到太多这样的问题了：分手之后的复合概率有多大?分手后怎样的行为表示还有复合的可能?我们是因为什么分手，复合容易吗？之所以这样的问题多，原因很简单，就是对于复合这件事：每一个人都是怕的！每一个人都在在乎性价，比如果复合很容易，我就去试一试。如果希望渺茫，需要我花费很多时间和精力，那就随他去吧。这种“磨凌两可的珍惜方式”，注定就只能换来一个“半斤八两的结果” 。其实真正影响你们能不能复合的，并不是“对方的行为”，而是你的“心意” 。你想复合对方，到底是：因为难受，因为空虚，因为执念，因为自责。还是真的因为牵挂，因为真爱？如果你自己都没搞清楚，那就没有任何人能帮你的了。复合的过程是一场“心理与心理的博弈”，我都数不过来，有多少人都不是拒绝才放弃。而是在准备复合的过程中，自己心态就崩了。
三、复合不能直接上必须有准备。如果你的情况具备我上一条所罗列出的四个“首要条件” ，那可以肯定“复合这件事还有戏”，接下来就要提前做一些准备了。
1.获得“知止能力” 。冷静下来，仔细想一想：“一哭二闹三上吊”算咋回事嘛？“晒可怜博同情”呢？“不断承诺道歉”呢？很多人在分手的时候，已经把类似的事做过无数遍了，结果要么没反应，要么拉黑删除。因为这些都不是办法，而对是于情绪的发泄。对方并非否认你的真心，并不是对方不相信你。而是在长期相处的过程中，出现了供需关系失衡。彼此间很多心理，生理，或者生活中的需求得不到满足。长久以来积累了怨气，怨气造成不良影响，最后失望慢慢积攒成绝望，未来不再可期。连问题都找不到，何谈解决？所以“发泄情绪”不能“解决问题” ，对方知道你想在一起，但对方也很理性，只要问题存在就无法继续，不然心软了，同意在一起也不过是继续煎熬，最后不过是重蹈覆辙。那就长痛不如短痛吧。【男性思维】你虽然不知道正确的方法，但又不甘心看着爱人离开，所以开始凭借自己的本能去作去闹，而分手后的每一次接触都是消耗。
你的那些“自认为”的方法，只会给对方带来更多负面情绪，让他更加肯定分手这件事的正确性。所以一定要学会“及时止损” ，冷静下来，别再继续消耗对方心中“仅剩的好感和耐心”了，如果转化成了“恶性分手”事情就凉凉了。2. 逃出“焦虑状态” 。别觉得自己是一个被分手的人。别拿一句“我拦不住自己”开脱。分手之后一直冷静不下来的人，无非就是一直被“焦虑状态”所控制。你之所以难受，有一部分痛苦是“供需失衡”和“情绪发酵”造成的。
供需失衡：两个人在一起的时候，安全感，认同感，占有欲，控制欲，默契感，等等基本都很容易就能获得满足，现在对方离开了，也带走了这些满足，让我们一瞬间处于一个“欲求不满”的状态。你总是想通过各种各样的歪门邪道，来满足自己这些缺失的，比方说关注对方的朋友圈，微博动态，小红书作品，或者去问他的朋友，监视他的生活。
【有一部分痛苦是“供需失衡”和“情绪发酵”造成的】当你发现他有了新内容，而这些内容中不再有你存在，反而会刺激出你更大的焦虑，让你越焦虑越想看，越看越焦虑，周而复始，往复循环。情绪发酵：很多人认为分手是件丢脸的事，复合前任是件卑微的事，所以不愿意让别人倾听自己的问题。但其实造成最大影响的并不是痛苦本身，而是“有苦说不出”的憋屈。这些情绪不释放，就会在你的脑海中一遍一遍的打转，结果自然是越陷越深，脱离焦虑状态。
　?。?）多出去走一走。分手这件事，最怕的就是闲着（认同嘛）强迫自己去做一些事，你只要行动起来，大脑就会自动过滤掉一些多余想法。分手之后一直赖在床上，不难受就怪了。因为不行动的时候，大脑就会疯狂运转，回忆如排山倒海之势汹涌而来，你拦都拦不住。知道“为什么失恋最难受的都是在深夜么？”因为周国的一切都不动了，你也是。
　?。?）多跟人聊一聊（找专业人士）。有情绪就必须要发泄，不要去找闺密或者朋友家人之类的?。ㄈ际桥缜叭蔚模∫蛭钦驹谀愕牧⒊ 。┙ㄒ槿フ乙恍┳ㄒ档娜耸孔裳罢易ㄒ档娜巳グ熳ㄒ档氖露?这个思维是十分睿智的！去倾诉帮你疏通感情的来龙去脉！不过在这里提个醒：心理情感行业鱼龙混杂，并不是什么人都能信能过的。
(3) 创造“吸引筹码” 。我发现大多数失恋的人都是在卖惨，但如果你动脑子想一想：谁会因为你变得越来越惨而留下?不应该是你变得越来越好吗？征服一个新欢都需要筹码，去重新征服一个受过伤的人，不应该准备更多的筹码么？
1、降阻筹码：“解决问题”才是修复的“王道” 。之所以哭天喊地对方都不会同意，就是因为只要问题存在，继续也不会有结果，对方看不到你的改变，自然会觉得继续等于互相耽误。所以我们需要回顾整段感情经历，找到分手的真正原因：到底是过分的满足？还是长时间相处失去吸引力？或者是沟通问题？还是很难跨越的客观因素？你可别觉着你们分手就是因为吵了一架?。ㄓ字桑?
2、吸引筹码：不讨厌，不等于喜欢。没有阻力，不等于有动力。曾经对方愿意跟你在一起，就是因为你身上有他喜欢的“点”，而随着相处的时间越来越长，对方也越来越习惯你的优点，加上我们有很大可能在爱情中迷失了自我，忘记对于价值的维护。曾经的他喜欢你的温柔可人，现在的他只能看到你的张牙舞爪，前任就会觉得自己看错了人。所以找到我们曾经的优势，去放大培养这个优势，让对方有种“爷青回”的感觉。当然，我们还需要去准备一些新的内容，光靠“被体验过的内容”产生不了多少动力。
五个方向：外表一脾气与秉性一内秀一高层次社交圈一精致生活环境。四、通过接触，试探对方，获得反馈。等我们做好了准备工作，就需要找一个合适的机会重新切入对方的生活。让对方意识到到：曾经的问题不复存在，而现在的我拥有更多价值，通过对方的反馈，我们才能继续判断出，对方有没有和我们复合的意向?也许他表现的很积极，也许他也在思念着你，两个人一拍即合。或者是对方已经彻底死心，丝毫提不起兴趣。还有可能是他已经变了样子，你深爱的不过是你记忆中的他。
如果还有戏，就好好珍惜好好努力。如果彻底无望，就请你拿好自己的尊严，做回自己用心于自己，早晚会遇到更好的人。最后也是嘱咐一句：要不要去复合前任?跟前任的状态没有关系。
你真正应该问的是自己的心声如果你没有坚定的意志，对方有多少“暗示复合的行为”，你都觉得没希望。

有一部分痛苦是“供需失衡”和“情绪发酵”造成的

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