小孩注意力不集中,怎么办小孩儿注意力不集中怎么办 _生活百科

1、定力太少，所以坐不?。懈霭旆? ，就是练坐。
2、方法：每次10分钟，什么都不做，就坐在位置不准动，每周加五分，直到可以坐够40分钟都不动，不说话，你就成功了。
3、现在孩子习惯了让大脑时刻接收信息，一空下来就会焦虑，难受，这就是典型的浮躁表现。
4、而应对浮躁，就是学会静心。
【小孩注意力不集中,怎么办小孩儿注意力不集中怎么办】5、就像佛家讲打坐，逼着自己身体处于一个不动的姿势，没有手机，没有玩具，没有人可以聊天，孩子就会发现，只能动脑子，只能思考想象，放下这些其实也是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。

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