1、接受压力，接受压力是最难做到的，所谓接受 ， 就是接受这种消极情绪，但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程 。接受压力需要有心理勇气，接受不是照单全收 ， 而是要看到压力的积极一面，从成长和成熟的角度来重新理解压力，从人生的历练的角度来领悟压力，从消极和积极的完整角度来看待压力 。压力就具有动力的方面了，如果我们从完全没有压力的角度来对待我们的中学学习，如果让我们随心所欲地轻松地边玩边学习 ， 我们也会失去学习的动力和能力了 。
【初中生有心理问题该怎么办 初中生有消极心理怎么办】2、让压力得到合理的宣泄，由学校、家庭提供解除学生心理压力的机遇和场所，给予适当的宣泄方式 。有对话的，有秘密写信的，由公众演说的，更有个别谈心或递纸条的 。每种形式都是为学生提供的机遇，让学生心理压力在适当的环境中自然流露出来，这就克服了有心理问题一定找老师咨询的弊端 。同时 ， 释放学生心理压力要因人而异 ， 根据其不同心理状态采取不同的方法 。

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