1、自己尽量保持常态，不把自己的情绪漏出来 。做好自己，就是帮了孩子 。孩子面临高考，任何一个家长都会紧张，焦急的，这种心态很正常，不要责备自己，但是，自己的焦急情绪不能让孩子看出来 。
2、家长该干啥还得干啥去，不要让孩子看出你异常关注他 。该买菜就去买菜，该溜圈还得去溜圈，想想，自己光在家陪着有用吗？一点用处也没有的 。
【家长怎样缓解孩子高考压力心得 家长怎样缓解孩子高考压力】3、不要劝说孩子 。很多家长害怕孩子紧张，一个劲的劝说，实际上，这样更不好 ， 是倾泻压力 ， 徒增孩子的烦恼罢了 。
4、进行必要的提醒 。孩子出门考试前，提醒孩子应该带的证件和考试用具 。
5、孩子考完试进家门，不要问考得怎么样，加油等等 ， 只要孩子不说，就不要问了，当然孩子情绪不好一定及时问清，帮助解决问题 。

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