在一场篮球比赛中 ， 运球是非常重要的一个环节 ， 那我们应该怎么练习篮球运球呢？让我们一起来看看吧 。 操作方式 01 操练手的矫捷性 。 对于篮球初学者来说 ， 提高手的矫捷性是他们起首应做的事 。 在运球时 ， 手腕要放松 ， 手指要矫捷 ， 然后一边拍球一边走 ， 只要你多加操练 ， 相信你必然可以练就矫捷的手 。

02 把握运球的节拍 。 不管你面临的是什么活动 ， 学会把握节拍永远是最主要的一环 。 对于篮球运球也是一样的事理 ， 把握好节拍将会使你之后的操练达到事半功倍的结果 。 在操练时 ， 双腿天然弯曲 ， 身体微微的标的目的前倾 ， 心理要时刻思虑着球的运行轨迹 ， 因地制宜 。




03 学会变速运球 。 在把握了必然的运球节拍之后 ， 你可以测验考试进行变速运球的操练 ， 变速运球对运球者的要求比力高 ， 而且不易把握 。 不外只要你多与他人比试 ， 你必然可以把握变速运球的诀窍的 。




04 【怎么练习篮球运球】连结杰出的心理状况和手感 。 在运球时 ， 必然要连结杰出的心理状况 ， 非论何时 ， 你都不克不及慌张 ， 你也不克不及骄傲 ， 连结杰出的节拍 。 手感也长短常主要的 ， 这就要求你多加操练 ， 慢慢的 ， 你的手感就跟上来了 。






以上内容就是怎么练习篮球运球的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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