花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……
正值换季 ， 很多人都容易感冒，这时候不妨试试花椒泡水，驱驱寒气，不仅感冒好得快，还能增强身体素质呢，不仅花椒能泡脚，生姜、醋、盐都能泡脚 ， 而且功效都不一样，大家一起来看看吧！
花椒泡脚驱寒，活血通络
花椒本身具有祛寒的作用，可以驱除寒气 ， 扶正阳气，而泡花椒水就通过脚底的各种穴位，促进全身的经络畅通、血液循环 ， 从而达到止咳、预防感冒的作用，此外花椒泡脚还有治脚气的作用 。
花椒如何泡脚？1.抓2克左右的花椒，放进锅里 ， 加水煮，煮个20分钟，水变黄了就停火 ， 小孩泡的话 ， 花椒用量减半或减2/3 。
2.花椒水放到水温合适的时候，倒出来泡脚 ， 不要太烫 。
3.泡多长时间呢？大概泡到头微微出汗为止，但不能满头大汗，出汗太多 。
4.花椒泡水不要一直泡 ， 可以先泡一个星期，隔一段时间后再泡，女人来大姨妈的时候不要泡 。
5.花椒水泡脚的同时 ， 可以把手也放进去一起泡，这样效果会更明显一些 。
生姜水泡脚，改善手脚冰凉
生姜除了是一味调料，它还是一味很好的中药材，用生姜水泡脚 ， 可以通过发汗的方式，驱除寒气 ， 治疗风寒感冒，还能改善女性的手脚冰凉 。
生姜如何泡脚？【花椒、生姜，泡脚一个星期，身体竟然变化这么大……】1.取半块姜 ， 切成姜片，放入锅里，加水，煮10分钟 。
2.煮好了后，把生姜水倒出来，倒点清水，让水温降到40-42度的时候再泡脚 。
3.泡脚的时候，水位最好没过脚踝 ， 泡到微微出汗就别泡了 。
除了花椒、生姜能泡脚外，
盐、醋等也能泡脚，
都有不错的养生效果，
花友们，赶紧秋冬季节泡起脚来吧！