肾结石五吃三不吃肾结石患者的饮食禁忌 _肾结石患者的饮食禁忌

肾结石患者在日常生活中应特别注意饮食。有些食物会加重肾结石的病情。以下是肾结石患者应该特别注意的一些食物。
1.控制钙的摄入量
有些结石是由钙或含钙产品形成的。如果你的最后一块石头主要由钙组成，你应该注意钙的摄入。如果您正在服用营养补充剂，您应该首先询问您的医生是否有必要。其次，检查每天摄入的高钙食物，包括牛奶、奶酪、奶油等乳制品。牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。
2.不要吃富含草酸盐的食物。
大约60%的结石是草酸钙结石。因此，应该限制富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、欧芹、菠菜、草莓和卷心菜等蔬菜。还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟籽等。
3.注意蛋白质的摄入。
肾结石与蛋白质的摄入直接相关。蛋白质容易引起尿液中的尿酸、钙和磷，从而导致结石的形成。如果你曾经患有钙结石，你应该特别注意你是否摄入了过多的蛋白质，尤其是如果你有尿酸或半胱胺结石的病史。每天限制摄入180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡肉和鱼。
4.少吃盐
如果你有钙结石，你应该减少盐的摄入。你应该把每天的盐摄入量减少到2-3克。
5.避免使用半胱胺。
如果您有肾结石病史或目前患有肾结石，请避免使用半胱胺。这种氨基酸的积累会在肾脏中结晶，产生大结石，堵塞肾脏内部。
6.限制维生素c的用量。
如果你容易患草酸钙结石，应该限制维生素c的量，每天超过3-4克可能会增加草酸的产生，从而增加结石的概率。不要服用高效维生素C补充剂。
7.不要摄入过多的维生素d 。
过量的维生素D可能会导致钙在身体各个部位堆积。每日维生素D的摄入量不应超过RDA设定的400IU 。
8.检查你的胃药。
一些常见的抗酸剂含有大量的钙。如果你患有钙结石，并且正在服用抗酸剂，你应该检查这种药物的成分，以确定它是否含有高钙。如果含钙高，应该用其他药物代替。
此外，饮水过少也是导致肾结石的主要原因。特别是在天气炎热的季节，运动出汗后要多喝水，避免尿液浓度过高，防止尿液中结晶沉积。虽然果汁、汤和牛奶可以作为辅助饮料，但清水仍然是补充身体水分的最佳选择。
肾结石患者睡前不能喝牛奶，因为牛奶含钙较多，而肾结石大部分含有钙盐。结石形成最危险的因素是尿液中钙浓度短时间突然升高。喝牛奶后2到3小时，是钙通过肾脏排除的高峰期，当你处于睡眠状态时，尿液浓缩，钙通过肾脏的次数更多，形成的结石也更多。
9.肾结石中有哪些有影响的食物？
可能促进结石生成的食物有菠菜、巧克力、花生、可可、番茄汁、苹果汁等。
可能抑制结石生成的食物，如柠檬汁、橙汁和葡萄酒。
经测定，能促进结石生成的化学物质是蛋白，而蛋白的主要成分三聚氰胺会引起结石。然而，一些实验结果表明，蛋清更容易引起结石，因为它与三聚氰胺以外的其他成分混合在一起。
【肾结石五吃三不吃肾结石患者的饮食禁忌】有争议的食物如：啤酒(有利尿作用，但可能加速结石的生成)、苏打水(弱酸性，含磷酸基团)、柚子汁(含柠檬酸钾，可抑制结石的生成)、咖啡。

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