1、新鲜绿茶叶
    2、白砂糖
    3、新烧开80℃以上开水

用具：
    1、水壶 ， 用于烧水
    2、暖水瓶 ， 用于装开水
    3、瓷茶壶或紫沙壶 ， 用于泡茶
    4、瓷杯或紫沙杯 ， 用于装茶水 。 不锈钢杯无效 。
    5、瓷调羹一个 ， 用于搅拌 。

做法：
    1、烧开一壶开水 ， 备用 。 用暖水瓶装起 。 我们平常喝的桶装矿泉水无效 。
    2、将茶壶、茶杯、调羹洗干净 。
    3、茶壶中放入一小搓茶叶 ， 倒入开水 ， 洗一次茶叶 ， 倒掉水 。
    4、在茶杯中放入两调羹白砂糖
    5、茶壶中加入开水 ， 冲入茶水到放好白砂糖的茶杯中 。 （不能直接将茶叶放入杯中泡水 ， 有副作用）
    6、可以适当搅拌 。
    7、趁热喝茶水 。
    8、喝完可加入茶水喝第二杯 ， 身体微微汗出 。

作用：
    迅速补充人体所需要的水分 。

猜你喜欢

• 小米锅巴茶
• 手机服务密码怎么查（如何查询手机服务密码）
• 电饼铛无油小米锅巴的做法（电饼铛无油小米锅巴怎么做）
• 可再生资源 可再生资源有哪些
• 猫洗澡用什么东西
• 香椿苗怎么吃（香椿苗的吃法）
• 凉薯怎么吃最好吃（凉薯怎么吃法好吃）
• 新鲜艾叶怎么吃（新鲜艾草如何吃）
• 四帖简易滋补茶方
• 抗老茶疗方十九：多味果汁茶2、多味果汁茶3