这几类补品不能随便吃！( 二 ) _|||||||||||||一日吃仨枣，一辈子

一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至天天都干嚼几颗。可是，并不是所有人都适合吃枸杞。
枸杞滋补的同时有温热身体的结果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表示为高血压、脾气暴躁爱发脾性、常日里大量吃肉而满面红光的人，以及伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，不然不单达不到摄生结果，还可能加沉痾情。
其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏日不宜吃枸杞，不然会呈现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
别的，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
枸杞的最佳服法是生吃，就是将枸杞用流水冲刷清洁后放在嘴里干嚼，使此中的有用当作分接收得加倍充实。提醒大师，用枸杞保健需要常期吃、少量吃。不成一次大量食用，健康当作年人天天吃20克摆布比力合适，治疗用可增添到30克。

4人参：常掉眠者不适合吃

人参是百草之王。能强心，庇护心肌，调节血压、血脂和血糖，调节神经系统，提高记忆力。
人参的准确用法：从小剂量起头服用，慢慢增添，天天2~3克切片含服，让有用当作分慢慢消融在唾液中，最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝，研当作粉末吃。
禁忌：自己有掉眠、神经虚弱、精力疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用，以免加重症状。
有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。
儿童、妊妇、哺乳期配偶女一般不本家儿张服用人参，若是确实气虚，可在中医的指导下服用。
人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，呈现神经兴奋、掉眠、血压升高档症状，也有人表示为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。

5 海参：脾虚便秘者不宜吃

中医认为海参是温性食物，可以或许补肾益精，养血润燥。海参的卵白质易于接收、消化，很适称身体虚弱的白叟、术后患者。
一般来说，阳气虚弱者，在冬季变现为手足冰凉、夜尿频多等，恰当进补可祛除冷气、加强体质。
儿童属稚阳之体，不宜吃海参进补，只能偶然作为食物吃，别的，脾胃虚弱、痰多便秘者，口腔溃疡或怒火旺者也不克不及吃，有海鲜过敏史或皮肤病的人，更应谨严。

6 蜂蜜：三种人不适合喝

蜂蜜甜味可口营养丰硕，常服神色红润、解除委靡、滋阴壮阳、现代医学证实蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及津润皮肤。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，食用蜂蜜可能引起中毒，症状常包罗便秘、倦怠、食欲减退。 1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要稳重，食用的量与大人比拟要恰当削减。
糖尿病人不克不及服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖感化出格较着。从这一点来看，糖尿病人是不克不及服用蜂蜜的。

这几类补品不能随便吃！( 二 )

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