第四种豆制品 ， 指的就是毛豆 。
说到毛豆的话 ， 相信大家在夏季的时候是比较常见的 ， 在夏季的时候 ， 我们都喜欢来一份凉拌毛豆吃 ， 特别酸辣开胃 ， 而且用来下酒是非常不错的 ， 当然它是我们餐桌上面必不可少的一种凉拌菜了 ， 同时毛豆它里边富含大量的植物蛋白质和植物纤维 ， 在当下这个季节的时候 ， 我们适当的吃一些毛豆的话 ， 还可以帮助我们改善出汗的体质 ， 因为天气较热的时候 ， 很多朋友们都会出现出汗的情况 ， 而毛豆它里边儿又富含大量的钾元素 ， 能够帮助我们改善经常出汗的体质 。

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