煲仔饭|春天是发育的黄金季节,多食这种蔬菜,补足阳气,头发旺盛,孩子长得快( 二 )


3、锅里多放一点油 , 油热后 , 倒入虾烹至变色后盛出 , 留下多余的底油炒韭菜用 。
4、大火 , 剩下的底油内倒入葱姜丝、小米辣椒圈(孩子如果不吃辣 , 就不放小米辣 , 只放葱姜提味即可)
5、炒香后倒入虾、韭菜饭杆快速翻炒7、8下 , 再倒入韭菜叶 , 然后抓紧倒入1勺生抽、半勺蚝油、半勺白糖、1小勺鸡精 , 快速翻炒几下 , 调料拌匀即刻出锅 。
特别适合孩子吃的家常快手菜 , 就这么简单 , 只需10几块钱、10来分钟 , 一道正当季的河鲜美味就做好的 , 超级下饭还补钙哦!米饭一定记得多做些噢 , 因为它实在太下饭了

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