小蜻蜓捕食一些小昆虫 ， 蚊子、苍蝇以及一些对庄家有害的昆虫小蜻蜓都是吃的 。
蜻蜓的幼虫生活在水里 ， 是水中比较凶猛的昆虫 ， 一般捕食蚊子的幼虫和其它小型昆虫 ， 它们会在水中生活数年 ， 之后才羽化成为蜻蜓 。
蜻蜓是益虫 ， 它们几乎生来就是专门捕捉害虫的 ， 对人类生活帮助很大 ， 不但对人的健康有好处 ， 对农田作物的丰产 ， 也起很大的作用 。
【小蜻蜓吃什么】蜻蜓的食量也是非常惊人的 。 它是属于肉食类昆虫 ， 专门把蚊子、苍蝇和其它小昆虫作为食物 。 一种俗称为“青头楞”的绿色大蜻蜓 ， 一天能亳不在乎地吃掉二千只左右的蚜虫等这类小飞虫 。 它吃蚊子 ， 苍蝇之类当然不在话下 ， 此外 ， 凡是会飞会爬的小飞蛾、小昆虫 ， 它都欢迎 。 这样大量地为人类消灭害虫 ， 叫它“益虫”是当之无愧的 。
小蜻蜓虽小 ， 但是食量很大 ， 每天要吃上千只昆虫 。