胡萝卜|自制无淀粉鸡肉肠,低脂低卡,口感弹,味道鲜,省钱又实惠( 二 )


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5. 鸡肉出胶、有光泽 , 肉泥挂在刮刀上不易垂落;
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6. 加豌豆 , 用刮刀搅拌均匀即可;
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7. 肉泥入裱花袋中 , 香肠模具洗净并沥干水;
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8. 肉泥挤入模具中 , 表面抹平或者抹成圆弧状均可;
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9. 盖上模具盖子;
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10. 入热蒸锅 , 大火蒸15分钟 , 出锅后倒掉沥出的汤汁;
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11. 倒扣脱模即可食用;剩下的肉泥重新挤入模具中蒸熟 。
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【贴心话】
1. 水不要加多 , 防止香肠熟后过度收缩和味道流失;
2. 胡萝卜和豌豆后放 , 可保持颗粒状 。
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【胡萝卜|自制无淀粉鸡肉肠,低脂低卡,口感弹,味道鲜,省钱又实惠】“用爱制作美食 , 用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道” 。 我是Meggy跳舞的苹果 , 曾经当了18年英语老师 , 现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师 。 美食著作《百万点击量的家常菜》 。

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