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【辣椒|春夏交替,喝鸡汤不如喝它,简单易学,营养全面,让你顺利入夏】
进入五月之后 , 小长假期间 , 一家人都在家里 , 最后突然胃口变得很差 , 不能每天都吃山珍海味 , 有时候可以换一换新花样 , 不如试一试这款蘑菇汤——蘑菇鸡蛋汤 , 蘑菇是新鲜的菌菇 , 既可以用来炒着吃 , 搭配鸡蛋一起是绝配 , 汤汁很鲜美 , 孩子大脑更聪明 , 营养特别好消化 。 很多人没有喝过这款蘑菇鸡蛋汤 , 到底应该如何烹饪呢?赶快学一学吧 。 春夏交替 , 喝鸡汤不如喝它 , 简单易学 , 营养全面 , 让你顺利入夏 。
【蘑菇鸡蛋汤的详细烹饪步骤】
准备一些食材:选购320克新鲜蘑菇(蘑菇是日常生活中很常见的菌菇 , 蘑菇又叫平菇或秀珍菇 , 建议选择根部细一些的 , 菌盖十分光滑 , 色泽呈灰褐色 , 闻起来无酸味和异味 , 优质的蘑菇适合煮蘑菇汤) , 选购鸡蛋两个 , 三片生姜 , 一勺半猪油 , 香油两滴 , 三根细香葱 , 白醋少许 , 食盐和白胡椒粉少许 , 开水少许 , 清水足量 , 生抽少许 , 其他佐料 。
具体烹饪顺序:第一步:购买好蘑菇和鸡蛋 , 先将蘑菇根部切除 , 蘑菇用手撕成若干小朵 , 用盐水浸泡一会儿 , 用冷水冲洗和浸泡 , 控干水分 。
第二步:另外起锅放入猪油一勺半 , 化开后放入姜丝和葱段 , 迅速爆炒出葱香味 , 加上一些蘑菇炒至变软 。第三步:锅中加上两碗开水 , 将蘑菇汤煮到沸腾 , 空碗里打入鸡蛋 , 调入一丢丢食盐和胡椒粉 , 勾兑少许清水和白醋 , 蛋液用力搅拌好 。
第四步:转小火煮一会儿 , 让蘑菇的鲜味煮出来 , 水开后加上鸡蛋液 , 让蛋液凝固成型 。
第五步:加上少许生抽 , 味极鲜半勺 , 加上一些食盐调味 , 滴入香油少许 , 撒上切好的葱花 , 继续小火煮一会儿 。
第六步:关火 , 盛在汤碗之中 , 这道蘑菇鸡蛋汤就烹饪完成了 , 蘑菇汤十分鲜美 , 比鸡汤更受欢迎 , 南方人都爱喝 。
小贴士:蘑菇鸡蛋汤是一款营养鲜美的素汤 , 此汤的做法很简单 , 蘑菇是非常鲜嫩的菌菇 , 但是必须清洗干净 , 根蒂要记得去掉 , 蘑菇要撕成小块 , 用盐水泡一泡 , 去掉蘑菇的有害成分 , 让蘑菇吃起来更健康 。 记得要先用猪油炒葱姜 , 放入蘑菇炒至变软 , 加上开水煮沸 , 淋入鸡蛋液小火煮至凝固 , 最后根据自己喜好调味 , 撒上葱花 , 出锅 。
蘑菇鸡蛋汤是南方人常喝的素汤 , 蘑菇非常鲜嫩 , 搭配鸡蛋煮一锅 , 鲜上加鲜 , 营养很丰富 , 喝起来很素汤 , 让身体更健康 , 好喝不油腻 。
你们学会这款蘑菇鸡蛋汤的烹饪技巧吗?(本文配图都出自网络)
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