然后倒入鸡丁混合均匀 ， 再倒入青椒翻炒 。 不喜欢青椒可以不放 。
炒断生后倒入核桃仁 ， 快速翻炒几下 ， 酱爆核桃鸡丁就做好了 。

除了要吃以上这些 ， 还有一些水果也含较高的叶酸 ， 比如草莓、猕猴桃等 ， 建议老年人多吃些 。 这五种高叶酸食物要多吃 ， 对身体好 ， 别再不知道 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。

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