柑橘富含维生素C ， 那么柑橘怎么吃好吃？下面给大家介绍一下操作方式 01 【柑橘怎么吃好吃】天天吃三个橘子 ， 就能知足一小我一天对维生素C的需要量 。 若是摄入量过多 ， 体内代谢的草酸会增多加 ， 会引起尿结石、肾结石；并且对口腔和牙齿欠好 。

02 柑橘最简单的、原汁原味的服法就是剥皮吃 ， 酸甜爽口；还可以榨当作汁喝 ， 都挺便利快捷的 。







03 柑橘去皮取肉 ， 留下果肉备用；然后用东西挤出果汁 ， 过滤一下取纯果汁 。
鱼胶粉用少许的果汁泡一下 。 将鱼胶粉融化当作液体状 ， 然后将果汁完全晾凉后 ， 倒入装有果肉的瓶里插手生果 ， 放入冰箱冷藏一夜即可 。




04 橘子皮也是一味不成多得的良药——陈皮 ， 陈皮是中医很是喜好的药材 。 在煮粥、炖汤的时辰 ， 插手陈皮对身体有益处 。






以上内容就是柑橘怎么吃好吃的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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