文章图片

第六种：鲈鱼
【味道|夏天吃鱼，专挑这6种海鱼，营养肥美又少刺，鱼贩子都夸你是行家】夏天也是吃鲈鱼最好的季节 ， 这个时候的鲈鱼都已经成熟了 ， 肉肥腴嫩 ， 鱼刺少 ， 肉质特别鲜嫩 。 它里面含有非常多的蛋白质、脂肪、维生素等东西 ， 能够起到补肝益肾的作用 ， 老人孩子都适合吃 。 烹饪鲈鱼方法有很多 ， 但在夏天 ， 我认为鲈鱼的最佳做法就是清蒸 ， 原汁原味 ， 营养不流失 ， 鱼肉鲜嫩多汁 。

猜你喜欢

• 芸豆|夏天吃它正当时，煮一煮，大火炒，清香又多汁，营养味道都满分
• 重庆|重庆必打卡美食，味道超赞，不虚此行
• 食盐|夏天，5大“天然杀菌菜”要多吃，价格实惠又营养，越吃越健康
• |夏天来了，几款让你提高效率，省钱营养还美味的菜，收好咯
• 油麦菜|夏天建议多吃几道家常菜，清淡美味又解腻
• 鸡汤|入夏后，饮食有讲究，多食3肉4瓜，少吃2味，夏天全家不受苦
• 味道|在石嘴山品尝山与海的味道
• 广东|绝了！是广东人熟悉的味道
• 韭菜|泰国菜系中让人喜欢的味道，色泽吸引不少人，引爆自己的味蕾
• 墨鱼|大连特色美食，舌尖上的味道，回味无穷