六、炒茄子茄子在对其进行烹饪的时候 ， 是最稀油的一种蔬菜 ， 因为它在煸炒的过程中 ， 油太少的话 ， 很容易就会被吸干 ， 从而导致茄子焦糊 。
也正因如此 ， 大多数茄子在煸炒之前 ， 都要先用热油给它炸一炸 ， 使其充分吸足油分后 ， 才可以用来煸炒 。
特别是外面饭店中的炒茄子 ， 一份炒茄子的热量 ， 就相当于5碗米饭的热量 。 所以想吃炒茄子 ， 最好自己在家做 ， 先用食盐杀杀水 ， 再去煸炒的话就不吸油 。

 以上这6道家常菜 ， 他们每一道都是特别吸油的 ， 每次遇到这几种美食的时候 ， 我都总是管不住嘴 ， 难怪我的身材是越来越胖 。
对于这几种美食 ， 你是否也经常吃呢？如果你正准备减肥 ， 那么这几种菜一定要少吃 ， 油量实在是太高了 ， 热量也很高 。
【豆浆|减肥，别吃这6道家常菜，全是“吸油大户”，跑5公里才能消耗掉】除了这几道菜以外 ， 你还知道哪些菜肴 ， 是油量、热量很高的？欢迎在评论区留言 。

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