东北菜|分享4种豆菜家常做法，夏天吃正当季，简直又美味，大人孩子都很爱吃( 二 ) 东北菜

四、黄豆
黄豆其实就是毛豆长老晒干以后的样子，黄豆中的蛋白质含量比毛豆时期更高了，黄豆可以用来做豆腐，黄豆酱、焖黄豆等等，黄豆中还含有丰富的钙和钾元素，夏天也可以多吃一些黄豆，用来做豆浆喝也是非常方便的。

推荐菜谱：红枣豆浆
食材：红枣、芸豆、黄豆。

1、黄豆洗净泡发待用、红枣去核洗净、芸豆洗净待用。
2、把黄豆、红枣和芸豆一起放入破壁机里，加入适量清水。
3、选择豆浆模式，一个程序完成煮熟透，下入少许冰糖调味即可。
Lily美食谈烹饪小贴士：
【东北菜|分享4种豆菜家常做法，夏天吃正当季，简直又美味，大人孩子都很爱吃】夏季高温容易出汗，钾元素流失多吃补钾的食物，以上这4种豆类食材别错过，分享了对应的家常做法，简单又美味，收藏好，夏天做给家人吃。

东北菜|分享4种豆菜家常做法，夏天吃正当季，简直又美味，大人孩子都很爱吃( 二 )

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