沙琪玛是一种高热量食物， 每100克沙琪玛将近有500卡的热量 。 沙琪玛是用面粉和糖浆为主要原料制作而成的糕点， 营养价值很好， 但它也属于一种油炸食品， 经常吃的话会引发肥胖 。

1、沙琪玛不适合经常食用， 吃多了容易引起口腔溃疡、咽喉炎等病症， 对于一些容易长胖的人来说就更不要碰了 。



2、沙琪玛虽然是高热量食物， 但依然营养丰富， 它富含碳水化合物， 使用后可以调节脂肪代谢和节约蛋白质 。



3、定量食用沙琪玛还可以保护内脏， 给身体提供必需的脂肪酸， 可以促进脂溶性维生素吸收， 从而增加饱腹感 。
【沙琪玛热量 沙琪玛热量是多少】

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