榴莲是日常生活中很常见的水果， 具有丰富的营养价值， 可以补充人体所需的脂肪和氨基酸等 。 其实榴莲不单单只有这些作用， 还有很多让人意想不到的功效 。 那么榴莲有哪些让人意想不到的功效呢？下面跟小编一起来了解下吧 。 操作方法 01 促进骨骼发育， 对于想要补钙的朋友而言， 在平时可以适当吃点榴莲， 它能够促进骨骼发育， 主要还是由于榴莲里面的钙含量比较高， 值得拥有 。 另外也能促进牙齿发育， 让牙齿保持健康的姿态， 另外随着人们身体不断增长， 吃点榴莲， 还能提供不错的钙含量 。
02 调理肠胃， 由于榴莲里面含有的碳水化合物比较丰富， 可以补充人体所需的能量， 另外还有丰富的膳食纤维， 可以促进肠胃蠕动， 把体内多余的物质给排出来， 从而让肠胃起到排毒的效果， 因此对于平时肠胃不适很好的朋友来说， 建议多吃点榴莲， 让自己的肠胃变得越来越好 。
03 预防高血压， 对于患有高血压的病人来说， 在日常生活中适当吃点榴莲对身体也有许多益处， 因为榴莲含有丰富的微量元素和矿物质等， 特别是钾元素， 能够对体内的钠盐吸收得到控制， 从而预防高血压， 并且对于预防动脉硬化也有一定的辅助效果， 值得试试 。
04 促进血液循环， 因为榴莲具有驱寒保暖的效果， 对于平时体质偏寒的朋友来说， 建议多吃点榴莲， 这样就能促进血液循环， 从而让自己的体温变得越来越高 。 确实榴莲这么好的水果， 千万不要轻易错过了 。
05 预防胎儿畸形， 由于榴莲这种水果含有丰富的叶酸， 这种成分对于预防胎儿畸形可以起到一定的帮助， 同时也能促进胎儿的发育 。 然而对于老年朋友来说， 平时适当吃点榴莲， 还能预防冠心病等各种疾病， 并且也能有效降低发生老年痴呆症的几率 。
06 增强自身抵抗力， 榴莲具有丰富的营养价值， 同时还含有很多的氨基酸， 正是因为这些成分， 摄入体内之后能够跟核酸蛋白质一起代谢， 从而增强自身的抵抗力， 另外也能让身体里面的酸碱度达到平衡的状态， 让身体变得越来越好 。
07 缓解痛经， 女性朋友每次来月经的时候， 很有可能会出现痛经的情况， 想要缓解这种现象， 其实不妨在日常生活中多吃点榴莲， 效果还是挺不错的， 这是因为榴莲有活血散寒的作用， 还能强身健体， 另外要是平时觉得食欲不好， 适当吃点榴莲在一定程度上也能改善 。
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