眼睛干涩 ， 灼痛感 ， 是良多上班族都常有的症状 ， 怕光 ， 目力减退 ， 长时候利用电脑 ， 会导致干眼症的发病率上升 。
方式/
11.伏案工作者 ， 眼睛距离屏幕的距离连结在60里面摆布 ， 但不克不及太远 ， 也不克不及太近 ， 避免长时候用眼 ， 给眼睛带来危险 。
22.削减电脑操作的时候 ， 体形和姿势上根基固定未便 ， 易造当作身体上的委靡 ， 每一个小时 ， 应出去走动走动 ， 勾当勾当筋骨 。
3【上班族易患干眼症 六招来预防】3.杰出的坐姿 ， 应该连结恰当的姿势 ， 将屏幕上缘与眼睛同高 ， 使颈部肌肉可以很好的放松 ， 促进眼部和颈部的血液轮回 。
44.眼保健操 ， 日常平凡歇息的时辰 ， 不妨做做眼保健操 ， 连结恰当的姿势 ， 从而增添眼睛的血液轮回 ， 可以或许很好的降低眼睛的委靡度 。
55.配框架眼睛 ， 良多人喜好隐形眼睛 ， 殊不知道 ， 这样对眼睛危险很大 ， 降低泪液的排泄 ， 建议佩带框架眼镜 。
66.尽量远离空调房 ， 增添室内的湿度 ， 良多时辰眼睛干燥是因为室内的湿渡过低引起 ， 所以 ， 要包管情况的潮湿 ， 出格是空气 ， 暖气房比力干燥
以上内容就是上班族易患干眼症 六招来预防的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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