茶包小偏方喝出大健康( 二 ) _健康|茶疗养生

保健功效：
保养心脏。
美容功效：
促进头发生长。
适合季节：
春夏季（适合春秋季保健，加班抗疲劳随时都可以，秋冬季如果不是要抗疲劳，就无需多饮。）
小叮咛：
熬夜加班前喝蜂蜜鲜松汁会使你精力充沛。
腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥活血瘦身茶
气滞血瘀型肥胖，这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系，而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，虽然胖，却还是怕冷。减肥的重点在理气活血。
原料：
新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
制作方法：
1柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。
2切开两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
3加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。
4第二次冲泡时，改为沸水冲泡，焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。
特别功效：
调理月经不调。
保健功效：
理气活血、消除胃部胀气。
美容功效：
排毒瘦身，适合气滞血瘀型肥胖。
适合季节：
四季
小叮咛：
这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。别忘了，柠檬会产生光敏反应，喝过之后不要晒太阳。
调理严重便秘桃红通便茶
原料：
干桃花1克、红糖适量。
制作方法：
把桃花和红糖放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟当茶饮，可以冲泡2遍。
特别功效：
调理严重便秘。
保健功效：
活血通经。
美容功效：
祛斑。
适合季节：
四季。
小叮咛：
看似温柔的桃花却是一剂猛药。活血、通便的效果相当了得，不能天天喝。脾胃虚弱的人更要谨慎。孕妇忌饮。
痘痘杀手丝瓜皮饮
原料：
新鲜丝瓜、冰糖适量。
制作方法：
1.把丝瓜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。
2.用小刀轻轻地刮下丝瓜皮表面薄薄的一层绿衣，晒干。
3.每次取一小撮，放入随身杯，加入冰糖，沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：
预防青春痘。
保健功效：
清热、解毒、消肿。
血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥降压减肥茶
痰湿型肥胖，这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。由于体内痰湿多，会感觉胸闷、恶心、四肢沉重，心脏负担重，特别爱睡觉。减肥的重点在化痰降脂。
原料：
荷叶100克、山楂100克、陈皮300克。
制作方法：
1干荷叶撕成碎片，陈皮洗净后切成丝晾干。
2全部原料分成20份，分别装入20个茶包袋。
3每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：
降血压、降血脂。
保健功效：
顺气、化痰、化瘀、排毒。
美容功效：
有很强的降脂减肥功效，适合痰湿型肥胖。
适合季节：
四季。
小叮咛：
气血比较虚弱的人不适合喝这款茶。
血压高人群的保健茶菊果降压茶

茶包小偏方 喝出大健康( 二 )

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