藕粉|女人年过30岁，这4种美食要经常吃，别舍不得花钱( 二 ) 魔芋|紫薯|食材

南京农业大学食品科技学院专家团队研制的紫薯魔芋代餐粥，黄金比例搭配紫薯、红枣、红豆、薏米、燕麦、糙米、玉米等，营养非常丰富，而且添加了魔芋粉，明明一小袋才30克，冲上开水随手搅一搅，就是满满一大碗代餐粥，饱腹感强，好吃又营养，对管理体重也有好处。

偶尔加班不想点外卖时，随时冲上一份紫薯魔芋代餐粥，就是美味一餐，分分钟就搞定，及时给身体补充营养，一大碗吃完，味蕾舒坦，面如桃花气色好，显年轻。

四、芡实茯苓八珍糕

芡实茯苓八珍糕，看着就好像包裹着芝麻的烧饼，不像西式糕点那么精致漂亮，却是营养丰富，采用芡实、茯苓、紫米、山药、红枣、白芸豆、黑米等天然食材，经过传统工艺制作，口感非常丰富，营养也均衡，还带着浓郁的芝麻香，而且0添加蔗糖，对糖友也非常友好~

还是在孕期就非常喜欢吃的一款健康美食，虽然包装很朴素，防潮又卫生，把它当作一日三餐主食、下午茶点、加班餐点等都适合，好吃又营养。

【藕粉|女人年过30岁，这4种美食要经常吃，别舍不得花钱】我国传统糕点更讲究合理搭配，营养又健康，办公室的小姐妹们经常囤，随时想吃就吃，生活变得很轻松。

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藕粉|女人年过30岁，这4种美食要经常吃，别舍不得花钱( 二 )

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