牛油果、奇亚籽、羽衣甘蓝、藜麦……这些“超等食物”你没吃过应该也传闻过 。

▲ 在健康食谱中总能找到牛油果的身影/视觉中国
这些贵气实足的食物一般城市被装在精彩的包装里 ， 摆放在超市的显眼位置 ， 一副“我与四周那些通俗食物纷歧样”的样子 。 当然了 ， 代价也纷歧样 。
而在泛博中产阶层眼中 ， 这些“超等食物”是健康糊口的代表和象征 ， 随便搜刮一下这些名字 ， 都能跳出一年夜堆食谱 ， 告诉你若何操纵这些可能上周你都还没传闻过的食物 ， 做出各类营养丰硕、适宜减肥、有益健康的摒挡来 。



可这些死贵的所谓健康食物真的像商家宣传的那么好吗？它们是不成替代的吗？

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