1.忌空腹饮茶 ， 茶入肺腑会冷脾胃 。 2.忌饮烫茶 ， 最好56℃以下 。 3.忌饮冷茶 ， 冷茶寒滞、聚痰 。 4.忌冲泡过久 ， 防止氧化、受细菌污染 。 5.忌冲泡次数多 ， 茶中有害微量元素会在最后泡出 。 6.忌饭前饮 ， 茶水会冲淡胃酸 。 7.忌饭后马上饮茶 ， 茶中的鞣酸会影响消化 。 【健康饮茶的十二个注意】8.忌用茶水服药 ， 茶中鞣酸会影响药效 。 9.忌饮隔夜茶 ， 茶水时间久会变质 。 10.忌酒后饮茶 ， 酒后饮茶伤肾 。 11.忌饮浓茶 ， 咖啡因使人上瘾中毒 。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 。

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