危害|医生紧急提醒,小龙虾不能这样吃!( 二 )

  • 小龙虾蛋白质含量丰富 ,如果过量食用 ,会造成消化压力 ,引起消化不良 。
  • 小龙虾烹饪时常重油重辣 ,过量食用也会增加肠胃负担。
  • 哪些做法的小龙虾最好别吃?
    由于小龙虾体内可能含有很多细菌和肺吸虫 , 生食和半生都不能将致病菌和肺吸虫杀死 , 所以小龙虾不能生食 , 醉虾、涮虾和短时爆炒的小龙虾最好不吃 。
    危害|医生紧急提醒,小龙虾不能这样吃!
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    小龙虾蛋白质含量高 , 有过敏体质的人 , 不建议吃小龙虾 。
    小龙虾嘌呤含量为60mg/ 100g , 属于中嘌呤食物 。 虽然痛风患者可以吃中低嘌呤的食物 , 但痛风患者还是要谨慎食用小龙虾 , 最好不吃 。
    如何挑选及处理小龙虾?
    选择好的小龙虾
    首要关注的是小龙虾的来源 , 因为小龙虾的污染程度与养殖水质息息相关 , 所以尽量选择人工养殖的或者在水质较好的地方捕捞的小龙虾 。
    买小龙虾时尽量选择那些颜色鲜亮的 , 挥舞着钳子的活性较好的小龙虾 。
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    正确的处理方法
    买回来后别着急处理 , 可以先在清水里养几个小时, 然后用刷子将龙虾表面的泥和污渍刷洗干净 , 去掉头部、抽掉虾线;沥干水分后用油先预炸一遍 , 可有效地杀死小龙虾体内可能含有的微生物 , 然后再进行后续调味炒制等步骤 。
    来源:科普中国
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