12、刷牙是我们每天的必修课可是这么多年 ， 你真的会刷牙吗有的人认为 ， 只要刷牙的时候泡沫够多就算刷干净了其实 ， 大多数人早上都是急急忙忙的 ， 根本是刷不够时间正确的刷牙时间应该是23分钟左右有的人刷牙会感觉到 。
13、牙齿的每个面都要刷到 ， 特别是最靠后的磨牙 ， 一定要把牙刷伸入进去刷如果将前面的几种方法结合起来应用 ， 则效果会更好每次刷完牙 ， 如果不放心 ， 还可以对着镜子看一看是否干净了 ， 只有认真对待 ， 才能保证刷牙的效果 。
14、刷牙的正确方法 正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢 ， 可起到预防龋齿和牙周病的作用因此 ， 提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法刷上颌后牙时 ， 将牙刷置于上颌后牙上 ， 使刷毛与牙齿呈45度 ， 然后转动刷头 。
【生活小常识刷牙怎么刷的干净】15、图2 2在刷上下前牙内面时 ， 可将牙刷竖起 ， 用刷头尖端的刷毛作水平或垂直颤动68次图2图3 3在刷牙齿的咬合面时 ， 要加一定的压力 ， 使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟点隙中 ， 沿牙弓的方向水平运动图4 4 。