水果|女儿上大学，发朋友圈晒校园美食走红，70后妈妈：吃多了不好冷面|蔬菜|米饭

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前两天邻居姐姐来家里做客，聊天的时候说到自己上大学的女儿，因为第一次离开家人去那么远的地方上学，最担心的还是怕孩子吃不好，孩子也很孝顺，为了让妈妈放心，她会时不时地分享自己在学校吃过的美味，妈妈看到后发现很多亲友点赞，羡慕女儿学校的伙食不错，但妈妈看到后还是不太放心，觉得女儿吃得不太健康，下面小小就跟大家分享下这些校园美食，来看看有没有你爱吃的。

01、烤冷面+蟹肉棒寿司每个学校都会有一些小吃摊，其中最常见的有炸串，炒饭，还有这款人见人爱的烤冷面，将筋道的冷面平铺在铁板上，并在冷面上打上一个鸡蛋摊平，翻面烙制成熟后会加入洋葱，香菜，火腿等辅料，最后淋入特制的酱汁，让冷面充分与酱汁融合，吃起来口感丰富滋味浓！但妈妈认为这种东西不能多吃，冷面里可能有胶类物质，酱汁中也可能有添加剂，偶尔吃下解馋还行，可不能当饭吃。

寿司也是常见的摊位，不同的辅料搭配可以吃到不同的口感。这位小朋友要的是蟹肉棒寿司，先准备紫菜片，平铺一层白米饭，加入火腿，黄瓜条和蟹肉棒，最后撒入适量肉松，用竹帘卷紧实，最后切成一块一块的，撒上沙拉酱就完成了，寿司完全可以代替主食来食用，而且配料足吃起来味道也不错。对于这道小吃，这位70后妈妈倒是没有太大的意见，想着如果再加个水煮蛋就好了，符合她对健康饮食的标准。
【水果|女儿上大学，发朋友圈晒校园美食走红，70后妈妈：吃多了不好】
02、韩式拌饭韩式拌饭也是非常受欢迎的单品，小小上大学的时候也狂爱这道美味。虽然制作起来很简单，用大米饭打底，上面铺上各种蔬菜，最后来一个半熟煎蛋和韩式辣酱，然后趁热用勺子拌匀，甜辣的酱汁与流心的鸡蛋和爽嫩的蔬菜搭配，好吃又解馋，而且全部是米饭和蔬菜的组合，总不会不健康了，但这位妈妈认为这道菜品味道过于浓厚，叮嘱孩子吃的时候少放一些辣酱。

03、西红柿鸡蛋面西红柿鸡蛋面，最家常的一道美食。好吃又顶饱，最重要的是不用等很久，一会就能做好打包带走，所以孩子偶尔想吃得清淡爽口一些，就会点这道番茄鸡蛋面。妈妈对这道菜品表示肯定，能吃饱能吃好，有菜有蛋有主食，看着就十分健康。

04、烤串+炸菜多少人馋这一口，小小看到后也默默地咽口水。羊肉串烤得外焦里嫩，撒上孜然辣椒粉，香味一下就让人上头了，为了听妈妈的多吃蔬菜，搞了个炸菜小拼盘，包菜，茄子，豆泡等等，加上特制小干料一拌，香极了。但这一餐肯定过不了这位妈妈的标准，烧烤和油炸会产生对身体有害的物质，虽然吃得香，但太过油腻，不建议多吃。

05、宫保鸡丁盖饭+蒜薹炒蛋想吃米饭的时候就会点一份盖饭，菜品当然要选下饭的川菜，比如这份宫保鸡丁，外酥里嫩的鸡丁裹着油润的酱汁，吃起来十分入味，搭配米饭再合适不过了，为了营养均衡还搭配了一份蒜薹炒蛋，这下总不会说什么了吧。确实，妈妈认为这一餐还不错。

水果|女儿上大学，发朋友圈晒校园美食走红，70后妈妈：吃多了不好

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