【四杯美容茶】●早晨———绿茶：富含高效抗氧化剂和维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 因为含有少量咖啡因 ， 还可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。
●午后———菊花茶：明目清肝 。 加上枸杞一起泡来喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 ， 都对解除郁闷烦躁有帮助 。
●黄昏———枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。
●加班———决明子茶：清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨 。 如果有便秘 ， 选择在晚饭后饮用 ， 很有效果 。

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