枸杞的颜色有红色和黑色 。 下面，我们来看看红枸杞和黑枸杞哪个好吧 。 操作方式 01 口感上
从口感上来说，红枸杞的口感会比黑枸杞的口感好一些，是以，对于喜好直接吃枸杞的人可以选择红枸杞 。
02 维生素
从营养当作分含量来看，黑枸杞所含的维生素会比红枸杞所含的维生素更高一些 。
03 花青素
枸杞具有改善睡眠的感化，而黑枸杞中所含的花青素会比红枸杞多一些 。
04 【红枸杞 和黑枸杞 哪个 更好】营养价值
是以，从营养价值来看，黑枸杞的营养价值会比红枸杞的营养价值更好，固然红枸杞比力好吃 。
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