述情障碍：无法表达自我的人，失去了真挚的能力( 二 ) _小知识

这一代的我们，接管了更多西方文化的影响，正在走标的目的“表达性个别本家儿义”的时代——早在1985年，美国社会就已经起头进入了这个时代(Bellah, Madsen, Sullivan, Swidler, & Tipton, 1985) 。表达性个别本家儿义的时代，人们相信“自我的身份”是经由过程自我表达获得的，是经由过程不竭发现自身最真实的欲望，和不竭释放自身最朴拙的自我而获得。
表达自我有良多种体例，书写、扳谈、做选择、步履、审美倾标的目的，等等，但“自我表达” ，强调的不只是一小我存在状况的呈现（好比父辈攻讦“自我表达”也是一种自身存在状况的呈现），更是一种摸索心里最朴拙的感触感染的尽力、以及对所摸索到的成果不加阻碍地呈现。它自己就是一种价值取标的目的，也是一种持续的步履。

2002年的一项针对女性乳腺癌患者的研究发现，那些用写作的体例，深切探讨和表达了本身的感触感染、思虑的病人，在短期和持久的研究不雅察中，都被发现，表示出更少的身体症状（更好的健康状况），更少的急诊预约，以及更高的糊口质量和积极情感（包罗糊口对劲度等）(Stanton et al., 2002) 。此外还有多项心理学研究发现了近似的成果：自我表达与更好的身心健康状况直接相关。
此外，自我表达有意思的处所在于，它既是成果，也是改变成果的过程。研究者指出，人们是经由过程不雅察本身的行为、情感，然后表达出它们，从而更真切地感知到这些从自身本家儿体发出的信息。在表达的过程中，人们思虑这些信息的过程也会被激活——于是，经由过程表达，我们不竭更深地舆解我们所不雅察到的我们自身。而这些新的理解，又会组成新的表达的欲望和内容。我们是在这个过程中，更深度、更切确地舆解了我们自身(Kim, & Sherman, 2007) 。
此外，还有年夜量研究发现压制自我表达，与睡眠障碍、心理压力感、精力疾病与一些心理疾病（如心血管疾病）相关(Friedman & Booth-Kewly, 1987; Gross & Levenson, 1993; Pennebaker & Beall, 1986) 。近年来，中国的心理研究者起头会商集体本家儿义对于个别心理的创伤感化，我感觉很年夜一部份原因，就是与这种文化对个别自我表达的压制有关。

（Frye-Cox, & Hesse, 2013)
然而，也有一些人，真的生来没有自我表达的能力。他们无法辨识本身的感触感染，也无法表达情感，他们是感情上的“色盲” ，是以对本身的理解也不深。这群人的问题，叫做述情障碍（Alexithymia）。
固然中文名为“障碍” ，述情障碍却并不是DSM-5手册中列出的某种精力疾病。它是一种人格特质。当述情障碍这个概念在1972年被第一次提出的时辰，它还被认为是仅仅无法用说话表达出感情，而非感触感染不到。那时的研究者猜想，这是因为年夜脑两个半球之间的联系被打破了，导致本家儿导言语和本家儿导感情的区域掉去了联系。

述情障碍：无法表达自我的人，失去了真挚的能力( 二 )

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