如何正确练习踢毽子 _网毽（专业）大花毽（业余）

毽子，又称毽球，是中国古代就发明的一种运动项目，学习毽球可以提高人自身的灵敏度与体能，并能缓解生活中的压力。现在，就由小编来教一教大家如何正确的练习踢毽子吧！（小编本人也是一名半专业的毽球爱好者。）
需要这些哦
网毽（专业）大花毽（业余）
最好能有一双毽球鞋
方式/
1【如何正确练习踢毽子】先从材料说起，图一是大花毽是我们常见的一种毽子，它一般供业余快乐喜爱者利用，图二是网毽，一般由专业角逐及活动员利用，图三是毽球鞋，可所以毽球操练加倍轻松。

2毽球一般分四个脚法：脚内侧，脚外侧，脚正背与大腿触球。（与足球相似）而脚内侧是根本，一般从它起头练起。

3刚起头，大师可以用脚内侧，每踢一下，顿时用手接住，颠末操练，到后来，每踢两下用手接住，颠末几天的操练，测一测本身能持续踢几多个。到后来能持续踢100个就可以用用同样的方式操练其他脚法。（不要感觉100个很多多少，按以上方式，天天抽30分钟以上的时候操练，半年就可以达到）

注重事项操练毽球是一个漫长的过程，要有耐烦，偷偷告诉您，小编练了已有5年的时候
有乐趣的伴侣可以查找正式的角逐的视频，上面的选手是以网毽的体例比拼。

以上内容就是如何正确练习踢毽子的内容啦，希望对你有所帮助哦！

如何正确练习踢毽子

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