凉茶之道 _生姜红茶减肥

凉茶之道【凉茶之道】爱茶的人，对于花草茶泡起来浪漫优雅的外观，多半有特别的情感及充满绮丽的遐想，如果能在闲暇时泡上一壶，欣赏花叶及果实在热水中舒展开来的样子，又何尝不是人生一大享受。如何挑选花草茶的材料？首先，要选择茶叶完整、果实颗粒较大，带有一点光泽者。此外，可以用鼻子闻一闻，香味浓郁的材料泡起来味道自然较好，假如可以试喝的话，喝起来清爽甘甜的，也必是顶级的花草茶了。如何保存花草茶的香味？买回来的干燥花草茶材料，只要没有农药的污染及添加防腐剂，便容易发生潮湿并招来小虫子，所以花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。平时存放时，应装在密封式塑胶袋或真空保存罐中，并放在干燥阴凉的地方，或冰箱底层的冷藏室存放，才能延长花草茶的原色及原味。如何泡出好喝的花草茶？一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，可是相当讲究的。诀窍一：茶水的比例花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式，在分量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取分量为510克；混合式的花茶，则每一种材料各取23克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！诀窍二：味道的拿捏一般来说， 1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。诀窍三：先冲后泡的方法 1、先冲后泡最基本的冲泡方式，是将花茶材料放入壶中，倒入热开水。 2、待花茶冲开，闷3至5分钟，待茶汁入味再添加其它调味料较好。 .

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