蛏子味道鲜美， 有着极高的营养价值， 对人体健康也有很多的功效和作用 。 今天介绍一下蛏子的营养价值和功效， 大家伙儿一起来看看吧 。 操作方法 01 补脑健脑
蛏子里面含有多种微量元素， 比如锌元素和锰元素， 这两种元素对人的大脑有着滋补效果 。
02 解酒醒酒
蛏子的某些物质能够起到解酒以及帮助人快速醒酒的功效， 比如说喝酒之后的口干舌燥， 都可以吃一些蛏子做成的食物， 比如做成汤效果就很好 。
03 增强营养
蛏子里面含有很多的营养元素， 比如说钙铁锌硒以及维生素类还有蛋白质， 每天适当吃点蛏子能够增强人体内缺乏的各种元素 。
04 【蛏子的营养价值及功效】滋阴养颜
蛏子虽然是海鲜类， 但是却富含维生素， 比如维生素A， 不但有补脑功效还可以达到滋阴养颜的效果 。
以上内容就是蛏子的营养价值及功效的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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