菠萝中间的心是可以吃的 ， 但是口感不是很好 ， 有些发硬 。 菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质 ， 且粗纤维多 ， 更有利于促进胃肠蠕动 ， 增进身体的新陈代谢 。 菠萝心还可以用来炒菜 ， 可以化油腻 ， 增食欲 ， 还增加膳食纤维的摄入 。 买菠萝时尽量挑选熟透的 ， 这样菠萝心的纤维颗粒不会太大 ， 易消化 。

菠萝中间的心能吃吗



可以吃 ， 如果对菠萝不过敏 ， 可以适当吃些 ， 菠萝中的心含有有机酸和B族维生素 ， 以及维他命C等营养成分 ， 具有一定的清热解暑、生津止渴的作用 ， 因此适量吃一些菠萝 ， 对身体有一定的益处 。
菠萝的食用方法



【菠萝中间的心能吃吗 菠萝心能吃吗】 吃菠萝前最好先要用凉白开盐水泡一下 ， 浸泡时间以半小时为宜 ， 如果时间不够长 ， 菠萝蛋白酶没有完全破坏 ， 时间过长 ， 则会造成营养流失 ， 还容易滋生细菌 。

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