每100克绿豆汤(不加糖)的热量约为45大卡 ， 若一碗绿豆汤是300克的话 ， 其所含热量约为135大卡 ， 比一碗米饭的热量低 。

绿豆汤热量
绿豆是五谷杂粮的一种 ， 将绿豆熬成汤非常适合夏季饮用 。 很多人担心绿豆汤的热量问题 ， 下面我们就来举例计算一下 。
绿豆汤若是不加糖、油以及其它辅料的话 ， 每100克绿豆汤的热量约为45大卡 ， 若一碗绿豆汤是300克的话 ， 其所含热量约为135大卡 ， 比一碗米饭的热量低 。



【绿豆汤热量 绿豆汤适合减肥的人吃吗】 绿豆汤适合减肥的人吃吗
减肥的人适合喝绿豆汤 。
绿豆汤在不加糖的情况下 ， 本身就属于一种低热量的食物 ， 减肥人群食用后不仅不会发胖 ， 还有助于减肥 。 绿豆是排毒的圣品 ， 其中所含的高纤维可以促进肠道蠕动 ， 有利于肠道废物的排出 。
绿豆汤有清热消暑、利水利尿、解毒消炎的功效 ， 平时任何时候饮用都是可以的 。

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