夏天喝什么茶最减肥
夏天喝什么茶最减肥呢， 荷叶茶和黑茶其实都是非常不错的选择的 。
 

 
荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用， 用荷叶茶瘦身效果非常好 。 取适量荷叶茶， 用开水冲泡， 基本上一天可冲3—4包， 分3—4 次喝完 。 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完 。 大便畅通， 对减肥更有帮助 。 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。 经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。 取适量决明子， 直接用开水冲泡， 也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。 每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用， 能降压， 降脂、治便秘 。
【夏天喝什么茶最减肥】普洱茶清热利水， 化痰消食， 温养脾胃， 有很好瘦身功效 。 取适量普洱茶用开水冲泡， 三餐前各喝上一杯 。 一杯普洱只含有约4卡路里的热量， 而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶 。 柠檬茶不仅瘦身， 而且富含维生素C， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。 将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开， 可以重复冲泡几次， 还可以加入蜂蜜调味 。 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望， 因此可有效抑制饮食， 加上一天总共15分钟的运动， 效果会十分显着 。

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